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愛吃這10種食物的人，極少生病！

1、喝粥 從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。 著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。 每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。 天天如此，從不間斷。 2、小米是最佳補品 日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用&...
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