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常按4個穴位，幫你趕走失眠，讓你一覺睡到天亮！

 入秋之後，又到了一年中最適合進補的時節。  古人認為，「眠食二者，為養生之要務。 “良好的睡眠能補充機體能量、恢復精力，有”養陰培元“之功效。所以，優質的睡眠，也是補冬不可忽視的養生手段。 那麼，如何才能擁有良好的睡眠品質呢？ 不妨常按摩以下4大穴位...
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