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想補氣血，有沒有簡單的辦法？

柯大夫，您好。 我今年40歲，平時身體有點虛弱，月經前後總是感覺很疲乏。 之前去中醫院，醫生說我是氣血虛，然後給我開了很多中藥，服用后確實有點好轉。   但煎中藥特別麻煩，而我又需要長期服用，所以想問有沒有簡單的補氣血方法？ 日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂...
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