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它一虛，全身跟著虛！ 內吃2黃、外做1事，就能悄悄養好，還除病根

 中醫認為，腎為先天之本，脾為後天之本。  簡單來說就是：我們出生前，需依靠父母化生的腎經滋養，而出生後，則要靠脾胃自給自足。 若脾胃不好，則食則無味，補也沒用。 若脾胃一虛，全身也會跟著虛。 因此，養護好我們的脾胃，是一輩子的必修課。然而，現代人的脾胃，可是越來越差了...
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