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睡不好、睡不香，試試用它燉湯喝！ 早晚一碗，讓你睡得比嬰兒香

如今，生活節奏是越來越快了，再加上年底工作忙，熬夜加班多，焦慮是與日俱增，失眠多夢、心悸等問題也在不知不覺中找上門。 其實，在中醫看來，這大多是陰血不足惹的禍。如何是好？ 試試酸棗仁吧！ 它能助你安然入夢。酸棗仁炒一炒，助眠效果好酸棗可不是紅棗，它比紅棗小，味道也偏酸，是養心安神的...
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