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它是主食屆的「老大」！ 每天吃一碗，讓你「倒頭就睡」、胃口超好！

我國傳統膳食以植物性食物為主，即五穀雜糧與豆類為主食。 五穀之首——粟，它的種子叫做谷，將谷剝去外殼后就得到了我們常吃的小米。 中醫認為，同樣是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。 故天生萬物，獨厚五穀，而在五穀中小米最佳。 小米味甘，能補益後天之氣，是補益脾胃...
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