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不會睡覺的人，腰都不太好！ 尤其是當你的床出現這種問題時，傷害最大！

腰痛是一個常見的臨床癥狀，幾乎每個人都有過腰痛的經歷，可以用“十人九腰”來形容。 凡是有腰病的人，大都知道一套保健療法——睡硬板床。 雖然說睡軟床會把椎間盤越睡越「突出」，可是睡了硬邦邦的板床之後，腰真就舒服了嗎？ 並不是！ 西班牙學者Kovacs FM做過一個...
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