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春天養脾胃，必吃3種「香味菜」！ 還能補鈣助眠，不吃太可惜

如今，正值清明節氣，氣溫回升，潮濕多雨，人體易為“濕”所困。 中醫認為，濕為陰邪，易損陽氣，易傷脾胃。 故此時節養生，當以健脾養胃為主，可以適當吃點帶香味的食物，促進食慾。 香菇：養胃助眠中醫認為，香菇性味偏甘、平涼，有健脾養胃、滋補肝腎、益智安神之功效。 日本藤素...
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