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它是最「傷命」的主食吃法，竟流行了二十多年！ 年過50的人是最大受害者，快改掉~

自古以來，主食一直是我們餐桌上的主角，但近些年來，情況有些變了。 數據顯示，近20年來，我國居民的主食消費量明顯下降，2002年谷類攝入比1982年和1992年分別下降21%和10%，且仍在持續下降。 很多人認為遠離主食可以避免肥胖、遠離三高，但醫生可不這麼認為！ 不吃主食，大錯特錯 助勃壯陽...
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