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每天6000步，竟然走掉3大慢性病！ 但關鍵是要這樣走

“一起吃飯，不如一起出汗”日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵。 “走路”這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為“世界上最好的運動”。 研究證明，走路能夠為骨骼、肌肉和關節提供很多的益處。 然而，走得多不代表就越...
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