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比紅薯還好！ 吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~

.   《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，而紫薯作為紅薯的衍生產品，在這方面與紅薯有著異曲同工之妙。 營養學認為，紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外，還富含硒元素、鐵元素和花青素，在日本國家蔬菜癌症研究中心公佈的抗癌蔬菜中名列榜...
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