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早起，就是救命！ 長期堅持早起的人，身體會發生這7種神奇變化

 早睡早起占人體健康的 70%，心態、飲食和調理各佔 10%，我們就可以知道早睡早起對我們身體的重要性。 對於我們而言，白天是放電，晚上睡覺是充電。 晚上只衝了 50% 的電，白天還要釋放 100%，那 50% 哪來的？ 就是從五臟借。 五臟在古書中為“五藏”，是“藏”的...
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