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2012-08-28 19:13:41| 人氣694| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

健康的生活

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自從跟著永平練功場的師兄師姐到基隆望幽谷一遊


隔天起我就全勤至今

天天早起練功去^^


不當導師的暑期輔導讓我得以每天悠閒的練完功、梳洗完畢

再順手將汗溼的衣衫洗罷

之後，再帶著舒爽的身軀、精神上班去


其實我變得更早起床了

通常四點五十左右我就起床了

五點半在離我家極近的永平國小練功


一切都配合得極好

即使雨天我們也有克難的場地

從動功、跑步、收功到靜功

整個流程結束時帶著流過汗又差不多乾了的身體回家沖澡

真的是覺得人生竟然可以如此健康

過的不再是醒來就打開電腦的日子


師兄師姐人都很好

也極幽默

讓我在基隆望幽谷半日遊時就已經愛上這個團體

這一個多禮拜以來

更有師姐車了兩塊布墊給我和我老公墊著瑜珈墊


嗯，我真的好喜歡這樣一天的開始

充滿笑聲、汗水

以及健康

還有人情味

我要檢舉
#返老還童功#瑜珈
台長： 小知之

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Tellme
早睡早起身心寬暢自然健康
2012-08-28 21:29:04
版主回應
的確，運動不能只是喊口號
一定要勤運動
找伴就是一個很好的方法^^
2012-08-29 16:52:36
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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