挫折不是在為失敗作準備(轉貼)＠伊伶老師的生活手札

2008-09-22 21:10:10| 人氣327| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

挫折不是在為失敗作準備(轉貼)

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作者：傑佛瑞．伯恩斯坦

挫折不是在為失敗作準備
不管孩子已經進步了多少，以及你希望他將來有多麼積極主動，在他前方的道路不可能是一片坦途。孩子未來在學校、同儕、在家或在社區在面對各種挑戰時，勢必將遭到許多挫折。請記住，挫折不是在為失敗作準備。反之，挫折是進一步學習與自我成長的大好機會。

請你要留意的是，特別是當孩子感到挫折、壓力、或因遭遇困難或挑戰而有負面情緒時，注意力不集中的問題可能又會再度出現。很重要的是你必須記住，當孩子產生挫折時，退步是很自然的。不論你們其中哪個人感到失望時，請想想你們為了這個十天計畫所投注的心力，以及你們已經有了多少進展。

當孩子的問題似乎很難解決時，以下幾個訣竅可讓你幫他不會再退步：

■ 記住目前孩子與你已有多大的進展，並與孩子一起討論。孩子可能會表現出一付不感興趣的模樣，但其實他心裡很愛聽到這些好事。
■ 當你與孩子討論問題時，請只討論跟問題有關的事。全程請以冷靜、不侵犯、具體且明確的方法討論。避免使用像「你總是」、「你從來都不」、「你應該」這類字眼，否則只會讓他的防衛心更強。保持冷靜、堅定、不掌控的態度，可以讓你與孩子的關係更好，而且也會讓他更瞭解自己。
■ 注意自己可能會再度表現出負面的教養方式，像是要求過高，批評嚴苛，期望不切實際，下達嚴厲的最後通牒，表現出威脅的態度，恥於嘗試對孩子有影響的改變
■ 如果你很挫折並「開始發飆」，請誠心誠意向孩子道歉。
■ 對孩子的問題行為有同理心（但不是同意孩子做出問題行為）。
■ 「捕捉」孩子的正面行為並讚美他。
■ 傾聽並瞭解孩子的挫折感。
■ 樂觀面對挫折。
■ 愛孩子並且尊重他。
■ 如果必要的話，可以跟受過專業訓練的心理專家討論，找出是什麼原因讓你表現出某些麻煩的、產生不良後果的教養行為或決定。

不要太在意結果

我經常發現許多充滿善意的父母最後竟決定放棄，只因孩子的進步並不如他們的預期。如果你開始有這種感覺的話，請記住，只要你持續幫助孩子，結果便會順其自然地發展。

你當然希望一直看到孩子能更有效地處理挑戰，並學習如何讓自己的日子更好過。不過，正如戒酒協會巧妙的廣告詞所言：「看見進步，但非完美」。盡可能做你能做的，不要過度定專注於結果。或許孩子無法很快有令人稱羨的進展，不過如果他成績只有五、六十分，可是他真的已經很努力了，也沒有關係。不要把自己與孩子逼得那麼緊，你要以鼓勵取代要求過高，那麼孩子就會盡自己最大的力量做他該做的事。

（本文擷取自「10天內培養專注力小孩」一書，由新手父母出版。

我要檢舉

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台長：幸福快樂海闊天空