心輔驛站 這是一個為任何一個有心理需要或困擾的人所設的專屬小站。

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隔離作用 (isolation) 是指把會刺傷自己的部分事實從意識層面加以隔離，不讓自己去想，以免引起精神的不快或痛苦。例如有些人會藉由不斷的工作或念書來忘記自己的情傷。當事人知道他們已經分手了，於是逼自己不去想這些難過的事情，專心投入在自己的工作上。

替代作用 (displacement) 是指不敢或無法對受挫來源不滿時，將鬱積的敵意情緒 (或其他不當情緒) 發洩到較不具威脅性的對象身上。例如有些家長在公司被老闆責備了以後，回到家心情鬱悶，就會藉由一些平時無關緊要的小事來責罵自己的小孩，造成家庭的不愉快。此外，我們常常看到有人心情不好時，會將怒氣發洩在家中寵物身上或者是踢門等，這些都是很典型的例子。

反向作用 (reaction formation) 是指為防止自知不受歡迎的慾望被表達出來，極力表現傾向相反或對立的立場。例如媽媽不想承認小孩已經長大了，需要自己的交友空間，但是又不想承認這種個性，所以每次如果有同學要一起約出去玩的時候，媽媽總是第一個持反對意見的人。

合理化作用 (rationalization)是指對於自己不合理的態度、行為提出可被接受的解釋，試圖說服自己這其實是正當的。例如有些人被老師當掉之後會解釋為不是自己不用功，而是老師不懂自己寫的報告內容，雖然這些人可能真的並沒有好好的寫好他的報告。

仿同作用 (identification) 是指經由攀附另一人，以那個人自居或全面、持久的模仿那個人，來增長自己的價值感，或得到替代性的滿足。例如許多人會崇拜偶像，甚至於模仿他們。此外有些人甚至會作出瘋狂舉動，例如射殺約翰藍濃的瘋狂歌迷，以及最近在美國所發生的模仿小丑在戲院裡殺人無數的精神犯都是相同例子。

退化作用 (regression) 是指內心衝突無法解決時，自我會退回到較早期、幼稚的發展階段，使用較幼稚的言行、方式來應付事情或滿足慾望。例如有些人在遇到搶劫之後，身心會退回到小孩的階段，做出一些小孩子的行為，例如吸吮手指等。

    昇華作用 (sublimation) 是指把社會不允許的慾望或衝動改頭換面，以社會允許的途徑呈現出來。例如有些人遭遇到情傷之後，轉向去繪畫，藉由繪畫的方式，將他悲傷的情緒繪畫出來。此外有許多人會選擇作義工去逃避傷痛或處理問題等，這些都是很典型的例子。

    以上所介紹的都是生活上大家經常會碰到的一些防衛機轉，由於防衛機轉的項目有許多種，這裡就暫時介紹到此，有興趣的人歡迎提問，將另作說明。