心輔驛站 這是一個為任何一個有心理需要或困擾的人所設的專屬小站。

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         今天我想要談輔導裡一個重要的概念，踏出求救的第一步。我認為這一點其實與輔導過程一樣重要。

         對一些面臨心理困擾的人而言，在他們的心中，有些思考、想法或念頭，就像是一種無聲的武器，無時無刻不在偷襲著他們，又像是盤據在心頭的一頭怪獸，可以讓他們無法入睡，或者是被惡夢驚醒。

       想法，在無言的心裡喧囂不已。痛苦，在看不見的角落無限放大。但是大多數的人，總是選擇逃避或各種方法麻痺自己，試圖逃避自己的心理問題。於是問題一直在那，像是一場夢魘，讓他們痛苦不堪，直到當事人再也受不了它的糾纏，不得已的踏入了輔導室。

       這一步非常重要，卻需要無比的勇氣，因為它代表案主選擇不再逃避，勇敢面對自己的問題，也代表案主選擇放下自尊，向輔導者主動求救。踏入輔導室這一步看似簡單，對有些人來說卻可能非常困難。

       所以這一步，正是解決問題最好的時機，因為有效的輔導最需要的就是案主主動求救的意願。每一個需要求助的案主，總以為是輔導者的幫助，讓他們走出了痛苦的深淵。但是他們並不知道，其實輔導者所能做的非常有限，無法在彈指間化腐朽為神奇，將案主的問題迅速化解。他們只是案主旅途上的一個陪伴者，是案主自己的求救意願帶著他們一步一步的往前走，愈強烈的求救動機，愈可以迫使當事人停止逃避，勇敢面對問題。

       所以就從此刻起，放下你的自尊，踏出求救的一步吧。每一個成功的個案，都來自於對的時機對的人。你的求救意願就是幫助你解決問題的正確時機，你就是解救你自己的那一個人。