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2010-10-27 00:51:23| 人氣9,917| 回應71 | 上一篇 | 下一篇

談自殺 part1自殺者的心理特徵

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前言：自殺，無論是對自殺者或者是其身邊的人而言，都是一件殘酷的事實。由於這是一個嚴肅議題，我將分三個單元發表

 

    研究指出，真正能夠在問題尚未發生前解救自我傷害的人並不是所謂的專家學者，而是自殺者身邊的人，這些人正是第一線的救助者。如果每個人都能對自我傷害這件事具備有一些基本常識，在自殺者尚未採取行動前看出問題，先期處理，絕對會比問題發生後再去處理來得有效許多。

    就心裡特徵來看，心理學家Leenaars針對自殺者的遺書作研究，提出了八項會採取行動自殺者的心理特徵：

    1、難以忍受的心理痛：人之所以自殺主要是為了逃離內心的創傷， 當一個人覺得沮喪、被拒絕、感到無望及無助時，便會尋求一種方式來逃離這種處境，而自殺就具有脫離困境的功能。

    2、間接的表達：自殺者的語言或行為上常透露出混亂、矛盾、別有所指的訊息。因此認識自殺者的溝通就非常重要。這點將在後面詳細說明。

    3、拒絕－攻擊：『拒絕－攻擊』假說乃是1910年由心理學家Stekel提出，他認為一個人被他人拒絕時，會衍生出攻擊衝動，當這種攻擊衝動轉向自身時，即會出現自殺行為。憂鬱症者其實也是這種內射式的攻擊。

    4、欠缺適應能力：例如目前常常稱新世代青年為草莓族，就是指這些人挫折容忍度低，對新環境的適應能力過低。而這些人到了軍中，如果遇到問題，常會採取逃避方式面對問題，自殺也是其逃避的方式之一。

    5、人際關係：大部份自殺者通常在建立人際關係或維持人際關係方面常有困難，有時會因為得不到滿意的人際關係而輕生。 

    6、失去重要他人：當一個人被內心所認同或依附的人拒絕，其感情需求無法得到滿足，則內心產生強烈的痛苦，亟欲離開目前的環境，就可能自殺。

    7、自我(ego)能力不足：若個人的能力不足以發展出有建設性的因應方式去克服困難，那麼可能採取消極的方式去解決問題，自殺就是其中的一種方式。

    8、認知貧乏：自殺者的思考僵化，容易鑽牛角尖，將想法限在所經歷的創傷之上，反覆咀嚼，看不到其它的可能性，使自殺成為唯一的可行之道。

     以上先介紹自殺者的心理特徵，這是協助認識自殺人員心理特徵的一個很好的理論，值得認識。文中所謂的重要他人在輔導中具有重要意義，其意是指每個人身邊的一個重要關係人，例如父母，父母雙亡後孤兒的主要撫養人員，最好的朋友等等。理論上來說，重要他人也是自殺者第一線的救助者。

    

    

我要檢舉
台長： daisy

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我要回應
顯示全部71則回應

可悲阿
可是我就是忘不了 今天又跟我女友大吵一架 我女朋友轉身就走 我現在不知道該如何 我朋友也說你怎麼這樣阿 因為那時候我控制不了自己的情緒 說出了很傷他的話 我現在的真很想自殺 我也無法釋懷 請問 我到底該怎麼做 我忘不了 也無法釋懷
2011-06-24 21:04:38
daisy
可悲阿
我相信現在你一定感覺很後悔 後悔為何要說出那些傷人的話 你知道自己很愛他 但卻控制不了自己的情緒 所以覺得很難過 愛與恨其是是相同的一件事 愛愈深恨愈深 有恨只因為你倆有些事一直沒有說開 用吵架方式說出來是最傷人的 但也是一種溝通 只是後續彌補方式較辛苦 因為你並未說出你們吵架內容 我只能安慰到此 不論你的下一步如何 自殺都不是正確更不是唯一的選擇 雖然此刻你真的痛苦 如果可以我希望你能告訴我更多 daisy
2011-06-25 15:32:45
想解脫的女人
您好 好久沒來因為我很努力為兒子營造完整家庭 努力修復夫妻關係 可是不容易 我無法忘記過去受的傷害及羞辱 只要是經過我先生和小三可能做過 去過的任何地方 事件 感覺 都讓我捉狂 過去一個月我的左半邊臉耳朵酸痛口腔潰爛牙床浮腫 手指及後背脊一直出現麻痺以為我得口腔癌 中耳炎 或是要中風了所以我停看精神科 改看耳鼻喉科及家醫科檢驗報告結果身體沒事 應該是心靈未痊癒 可能先生外遇傷的太深導致全身出現不明症狀 下週我會繼續覆診精神科 我的孩子不想要神經病媽媽 我要堅強克服心理障礙重新恢復自信 我我先生雖然回頭重組家庭 但是破鏡難圓我們家庭認知差距太大 現階段勉強配合我不知道能撐多久我在努力但是不想再忍耐 我想給可悲啊一個建議 請體諒心靈受過傷害的人多給點時間多包容體貼
2011-06-26 15:47:35
daisy
想解脫的女人
聽你的故事 覺得你好辛苦 為了維護一個完整的家庭 不但受盡委屈 還要忍受身心兩方面的折磨 愛與恨的衝擊 我覺得你為了小孩真的犧牲很大 希望小孩孝順 讓你的苦不白受 身心症的意思就是指身體因心理創傷或壓力而產生的問題 這裡面包含有許多種可能 但原則上都是身體較脆弱的部份 因為心理壓力主要影響人的交感神經 所以說要想處理好疾病 最後還是要回到心理治療上 心理治療包含諮商及用藥兩部份 我建議你一定要去找一家醫院可以同時處理藥物及諮商問題 例如台大 板醫等 光吃藥並不夠 你與先生之間也可考慮一起作夫妻諮商 總而言之 我希望你能早日將精神創傷處理好 歡迎你繼續來信 daisy
2011-06-26 16:15:46
想當重考生
二基考完後 知道自己的確沒有能力完成父母所期望的那樣 也想過先讀完高中半個學期後休學再回來重考 如果他們所希望的只是能在親戚面前有個值得光榮的事情 那我願意 讀國中的第一年 一開始明知一定會跟國小的成績有落差 為了不讓人看不起 很在意別人怎麼看我 做任何事總是小心翼翼 一點小是犯錯了都會覺得不應該 變的很神經質 雖然這些都不算是最大的問題 但也讓我開始覺得自卑 二年級時第一次告訴家人自己的志向 反應卻讓我覺得好像家裡有沒有一個我都沒差 對我關心或鼓勵的話都沒有 覺得我肯定做不到 我其實從小就沒什麼自信 沒特別聰明 被最親的人否定的感覺比知道自己做不來的感覺更糟 比賽性質的活動都是父母說參加才參加 但卻一直都很努力的完成我爸媽的期望 或許對他們來說輸贏只是面子問題 而對我來說卻只是想聽到一句稱讚與鼓勵的話
如果父母已經放棄了自己 而我也好像也沒有什麼理由在堅下去 我不是不累 既然他們的要求我做不到 那就回到原點 或許生下我是個意外 而他們最需要的是台機器 而不是個會需要愛 卻達不到他們要求 讓他們失望的小孩
2011-07-13 02:44:51
daisy
想當重考生
你好 看完你的信我覺得你好悲傷 好絕望 對自己的要求及期許把你壓的好重 我不明白你父母的期望為何對你如此重要 但這樣為別人而活的感覺好苦 尤其是你還如此年輕 人生還好長 未來的路難道你都要一路這樣走 我覺得父母與小孩之間的親情是天生的 父母對小孩的期望也是人之常情 但父母與小孩之間的關係不只這些 愛是很重要 正常溝通也很重要 來信沒有看到妳們相處及溝通模式 也不知你家庭狀況 但我相信你對父母親的失望一定很重 對自己也一樣 所以我希望你能多說一些你父母情況 把自己與父母之間的情況多說一下 如此一方面可以發洩 另一方面可以幫助你釐清情緒及想法 期待你的來信 daisy
2011-07-13 10:19:01
想當重考生
他們是老來得子 我是獨生女 因為說過我是個意外 所以我想他們似乎並不是想生個女孩
平常扣掉補習時間 就只有在晚上吃飯的時候才見得到 我也儘可能的抓住時間跟他們聊天 但回應卻很冷淡 說我是在浪費時間 叫我快吃完去讀書 我很疑惑 同學們的爸媽 跟他們像朋友一樣 晚上讀書讀到累時 可以輕鬆的陪著對方聊聊天 愉快的看個電視 但我三年來根本沒有機會 只能不斷的做著同一件事 原本樂觀的個性也漸漸變了 不再對世界有所期待 也慢慢恐懼人群 我嘗試過跟他們溝通 但往往說沒幾句就又吵了起來 也試過用寫的 但往往都是讓我感覺到 除了成成績以外的所有事他們一點也不在意 想跟他們說說學校的事 也認為我既然有時間跟他們說這些 為何不去讀書 很多事不管我怎麼做 他們要求的永遠比我當下做得到的還要多 已經很努力了 還是覺得我不夠努力 有時候想想 他們不該生到我這樣不夠聰明的小孩 原本深信用功唸書還是可以比的過那些頭腦聰明的人 但往往在努力的過程中 卻又因為一點小失誤 就又會被他們批評的一無是處 到最後我連對自己的自信都已經沒有了 既然被認為不行 那就真的當成自己不行吧
2011-07-13 22:21:09
daisy
想當重考生
你好 看完你的信我覺得你與你父母之間的 關係好緊繃 而且他們似乎對你的要求很高 超過了你的負荷 因此你們的關係形成了一種惡性循環 一方面你努力達到她們的要求 一方面你又滿懷怨恨 忍耐到一定程度就爆發衝突 然後重新開始 這樣的關係好累 你不斷強調他們要求你讀書 而你又不能讓她們滿意 這樣的生活好辛苦 我覺得你是一個敏感的人 很期望有一對關心妳的父母 而不是逼你讀書的人 所以我想你一定應該覺得對自己及父母很失望 或許這也是讓你憤怒的原因 其實讀書絕對不是衡量一個人的地方 為了成績你真的付出很大代價 你願意告訴我妳多大 他們希望你考到哪裡嗎 daisy
2011-07-14 00:14:53
想當重考生
家人希望我讀台南女中 今年分數提得滿高的 考完第二次還是上不了
2011-07-16 13:24:24
daisy
想當重考生
聽起來你父母對你的期望真的很高 台南女中代表第一志願 這說明你的成績應該很好 是一個聰明的女生 難怪如此敏感 考了兩次還考不上 應該打擊很大 對你來說也不好受 天下父母心 一心期望望女成鳳 有時反而是反效果 當年我兒子考上成功高中時也很難過 不過後來還是上了台大 說實話 第一志願並不能保證一切順利 路是一段一段的走 只要不放棄 後面的事很難說 但是現在就卡在這裡 不但傷了彼此關係 也傷了你自信心 或許你應該好好想一想 你說你叫想當重考生 莫非你也卡在這裡 要不要好好想一想 我輔導過一個臺南女中的個案 卡在一個想法走不出來 最後成了憂鬱症 真的很辛苦 你會看自殺這一篇文章 說明你心中有在思考這個念頭 願不願將傷痛說出來 或許會好過些 daisy
2011-07-16 18:27:36
可悲阿
我不知道該怎麼辦了 現在跟女友吵得越來越兇 我們已經兩個多禮拜沒有通電話也沒見面了 然後我爸現在 就會因為我犯了一點小錯 而破口大罵 我真的不知道我做錯了甚麼 女朋友這樣對我 連家人都這樣對我 我不知道我該如何面對這現實的社會了
2011-07-26 17:30:12
daisy
可悲阿
聽起來你現在正陷入一種痛苦情緒中 與女友的爭吵讓兩人關係陷入冰點 家庭關係也不睦 讓你在家中也不開心 我想你現在一定覺得無處可以找到一份快樂和平靜的感覺 這樣情形持續下去 只會讓你愈來愈痛苦 愈來愈絕望 我不知你與父親及女友吵些甚麼 你願意說出來好發洩 一下嗎
2011-07-27 10:01:58
想當重考生
十二號去報到，結果又是父母做了決定，說讀護校畢業以後有專長，比較有保障。其實壓根沒想過會讀專，沒想到讀了三年連個最起碼能讀高中的心願都完成不了，好不甘心，再國中那種升學班級裡就只有我一個讀的不是高中，就因為不想讓我讀第二志願，就擅自替我決定，我過不了那種生活，好痛苦。我所有計畫好的是好像全都完成不了，以後如果想插成功大學，也只能先讀完五年自己一點興趣也沒有的科系，想讀的也不是自己的專業，那豈不是浪費了整整五年的時間和金錢，那為何要這樣逼我，我真的不懂，根本沒人在乎過我的意見。
2011-08-16 15:57:35
daisy
想當重考生
聽完你的敘述 我替你覺得擔心 也可以感受妳的憤怒 我相信此刻你的心情一定是又憤怒 又不甘 不能按自己心意作選擇其實真的是很可悲的事 不幸的是 你年紀尚小 必須依靠父母 所以無法隨心所願 第二志願其實已是很好的路 下一步仍是大學路 誰知道未來會上哪裡 現在你一定覺得很絕望 你已經願意接受第二志願了 問題是你父母那關 說實話我不知你與父母是如何溝通的 所以不適合作建議 不過我還是希望你能想辦法把心中話與父母說清楚 或者是找一個長輩幫你說 退一步來講 至少試過 心理會較好受 但無論結局如何 記得不要想不開 天無絕人之路 最壞打算還可以成年後走自己的路 雖然會耽誤一些時間 不管你怎樣想 怎樣作 我都支持你 希望你開心些 並歡迎你繼續來信告知後續狀況 daisy
2011-08-16 17:41:56
想自由
你好,我長那麼大了我不明白為什麼大人都要絕得自己永遠是對的!感情.生活上都要插手.我的另一半做錯了一件事情不代表全部都是錯的啊!小孩子哪個不會做錯,況且他沒父沒母舅不能給他一次機會改過嗎?每天在我面前罵他死人死人做父母的有需要這樣嗎?他做錯情也想改過啊!大人找黑道去打他,恐嚇他.這樣好玩嗎?我在家每天都兇我要我離開他,親戚朋友一堆人來我家圍著我號稱替我開導實際上只是要替我洗腦說那個男生多壞多壞.我知道他做錯了! 但我也相信他不是每一件事情都是謊話,只是他沒大人教所以他踏錯了.他想悔改為什麼要這樣逼我們2個小孩子我很愛他,為什麼大人就不能就相信一次就好並且不要每天冷嘲熱諷的在刺激我,真的要逼我去死他們才甘願嗎!做大人的到處跟親戚說他們多可憐,拜託可憐的人是小孩吧!一直跟我說他們一個得恐慌症一個得憂鬱症,拜託我才想死好嗎!每天精神轟炸就算了還要忍受我必須絕對要去糾接受他們的想法!難道小孩子就不是想法嗎?
真的要逼我去跳樓他們才甘願嗎,我現在每天一直想像手晼上有一把刀子劃下去的樣子,是不是我死了他們才甘願認真的去想過我在想麼?為什麼做小孩子一定要去接受大人的想法,不接受就冷嘲熱諷.小孩子有必要那麼可憐嗎?
2012-05-18 20:59:27
daisy
想自由
你好,看你信件內容 感覺你非常苦惱 覺得自己另一半每次都被大人責罵 言詞又非常激烈 讓你覺得既氣惱又憤恨不平
此外 從你信件內容 可以看出你希望大人們能夠信任你的選擇 不要一天到晚逼你離開他 更相信另一半並非無可救藥之人 所以可知你應該真的很愛你另一半 這份感情被如此打壓及指責 自然會讓你很傷心 且覺得自己不被信任
我相信你自認自己夠大了 應該獲得大人足夠信任 也相信你的真心以及對愛的執著 所以期望你更要表現得更成熟 才能讓自己的表現說服大人 你是值得信賴的 你們的愛是值得獲得祝福 以及他是可以被大人信賴的
我感覺你此刻心境非常痛苦 所以很期望你能繼續將心中痛苦盡情傾訴 死亡不是惟一的方法 只有活著 你與另一半才有機會真正擁有幸福 相信你應能懂得我所說之意 並期望你能繼續在部落格或用e-mail 與我繼續交談 daisy
2012-05-19 14:33:06
再一次的童年
我 是一個高職生 最近護理老師說要做自殺與家暴的報告所以我查到了您的網站。我給您輸入這些內容也不是有非常特別的意義 只是其實我也有些心理和想法上的困擾 而我雖然也有跟其他人說過但我還是認為無法解除我的困惑 首先 我是個奇怪的孩子 內心很矛盾 有時善良有時惡劣 而這些都是到了"頂點" 說說看原因好了 雖然不知道會不會讓您很困擾 可是我也不想不知道該怎麼辦 就當作一個故事吧! 只是個不是很重要的故事..我的童年很快樂 有好的家人好的朋友 所以我的個性被養成外向開朗 喜歡笑的那種 有好的家人好的朋友 所以我的個性被養成外向開朗 喜歡笑的那種 升上國小一年級時因為之前的英文都是第一名所以想著很簡單就荒廢了 所以到現在我的英文程度還是不如幼稚園的孩子們 升上五年級時 我的新同學們 他們都很活潑很開朗 我看到了一個女孩子 她不像其他同學玩的很開心 只是靜靜的看著其他同學玩耍 我想著"她很孤單"所以我走去她的前方 邀請她一起玩 我們的感情越來越好 聚集在我們身邊的同學們越來越多 我也越來越開心。我想 我的個性改變了 變得更有義氣 也更會注意"只有一個人"的人 只是我也更會忌妒和勢利 我們從兩個人變成三個人 原本都好好的 直到我和第三個如互看不順眼 越演越烈 當初憶起聚集的朋友們一起寫了聯合絕交信給我 從很多人變成一個人了 這其實讓我很心碎 除了當初"一個人"的朋友們 明明有看到我無助的眼神 卻視而不見 重要的是 為了對自己證明 她們絕對不是認真寫那封信 所以打算連續一天不說話的我 也是被放棄了 大家在第一天都還沒過完就放棄了 放棄了她們的關心和疑惑 繼續像以前我在她們之中時的玩耍 沒有任何差別 這些讓我感到疑惑 難道我之前的記憶都是假的嗎? 我努力維持人際關係根本徒勞無功? 所以我沉默了兩年 也睡了兩年 雖然老師有問我們怎麼了 於是我笑笑的回答她 "沒有怎麼了"。升上國中 她們依然和我同個國中 新的班級 新的同學 我想再試試有人會像我之前關心"一個人"嗎?
2013-02-23 17:02:31
再一次的童年
也是沒有 甚至 國小的舊同學們看到我還是像看到不認識的人一樣的經過 完 甚至 國小的舊同學們看到我還是像看到不認識的人一樣的經過 玩鬧 於是我還是沉默了三年 睡了三年 雖然國中三年的途中有好的人 也許可以當好的朋友 但我認為有隔閡 所以如果有遇到會打個招呼 問一下近況 但我 但我認為有隔閡 所以如果有遇到會打個招呼 問一下近況 但我卻是沒表情的 心裡甚至沒有波瀾 只是會有種懷念的感覺 在這沉默的五年裡我也不是沒有是過裝作開朗愛笑的樣子只是跟以前不同 臉會僵掉 眼神會不小心漂走 因為一直看著他人的眼睛 反而是其他人會漂走 所以我不想看到那樣 在這期間我也確信了 這次我不會遇到"刎頸之交" 因為我睡了五年 我的課業想也知道掉到谷底 我知道我不是孝順的孩子 很叛逆 而我的父母真的是好到不能再好 我不會控制自己的脾氣 很叛逆 而我的父母真的是好到不能在好 我不會控制自己的脾氣 時不時說 而我的父母真的是好到不能在好 我不會控制自己的脾氣 時不時說出很傷人的話 也做出很多很傷人 我不會控制自己的脾氣 時不時說出很傷人的話 也做出很多很傷人的事 想改也改不了 我想忘記以前的事 但也連同很多事也一起忘記 還是沒忘掉不想記得的 我的記憶很差 很容易忘掉前一兩分鐘要做的事 或是十幾分鐘其發生的事 之前很對不起也許有關心我的人 想做出跳樓的舉動 哈 我不是取笑其他想自殺的人 就是因為我知道如果死了 甚麼事都沒了 包括快樂 美好 開心 溫暖的
2013-02-23 17:04:09
再一次的童年
這些年我靜靜的觀察其他人的快樂 想著 有甚麼好開心的 真是膚淺 其實我是忌妒他人能歡笑 有可以快樂的 好幸福的感覺 我不開心是因為我不知足嗎? 因為有好多人過得比我嚴重 但還是很快樂 活的開朗 歡笑甚多 所以我也是無法解釋自己的舉動 很矛盾。因為我的成績不好但又想實現我的夢想 我上了私立的高職 很貴 很抱歉又讓父母的負擔更重 這是索大家都不知道的高職 位於木柵
很小的學校 學生很爛 可是我還是想加油 揮別一切 可是還是一樣 人際關係很差 我發現現在我只能和男生相處 不能和女生相處 因為我會產生不信 我發現現在我只能和男生相處 不能和女生相處 因為我會產生不信任感 雖然我還是渴望的 現在的課業更是瓶頸 難以突破 我必須上到公立的大學 我想上台科大 不過自認癡人說夢 那也是事實 比我厲害的人一大票 也都想上台科大還不一定上的了 何況我的成績是倒數第一或第二的...而三年能把五年的加上英文幼稚園程度的在加上目前的拚到最高? 我知道在做之前不能說自己做不到 可是 我的決心還是不夠 動不動就不想上課 一直抱怨很累 這些 可是 我的決心還是不夠 動不動就不想上課 一直抱怨很累 這些算甚麼 我的決心還是不夠 動不動就不想上課 一直抱怨很累 這些算甚麼?
我想補以前到現在的課 但卻沒有錢..
請您給些建議吧.....
2013-02-23 17:05:00
daisy
再一次的童年
看完你的長信 我感覺那一段被朋友排斥的歲月 真的傷你好重 你不但再也不願交朋友 甚至無法信任女生 可以想像的到 你一直沒有原諒這些傷害你的人
說實話 我不知當初發生了甚麼事 所以我不知為何你們之間會變成這樣 但我相信 你的心中應該充滿著 憤怒 傷心 痛苦 怨恨吧 這樣的情緒 這件事能糾纏你這麼多年 可以想像的到 你是多麼受其影響
我很感謝你願意將心事說出來不過我希望你能多說一些當時的事 我好知如何安慰你’ 也好幫助你發洩情緒 我想這應該是你現在最需要的事吧 daisy
2013-02-23 18:09:59
PP
我想，走不出來的人就是走不出來！
即使我不再哭泣不再連絡他，
我也始終不能再相信別人了，
被他拋棄的我被他罵的一無是處，
他總說我有病，讓我慢慢相信也許我真如此，
我很痛苦，想結束一切了，
我消失了他就會開心了，
他不希望我打擾他，我這兩年的付出甚麼都不是...
2013-09-10 16:39:49
daisy
PP
從你留言內容 我感覺你此刻心境非常沮喪 挫折 甚至有點自暴自棄 這段感情應該傷你很深吧 你為他 付出了兩年的心力 最後卻被說成一無是處 確實令人不堪 更何況如今他連見都不想見你 一份深情變成如此 我相信對你的打擊一定很吧 你的心痛 我非常能體會 也很同情你 但你說想結束一切 卻讓我很擔心 我了解此刻的你 因為正在痛苦不堪 所以難免想一了百了 但你既然願意與我分享心事 我希望你能夠相信我 只要你願意將心事說出來 我會一直陪著你 直到你不再痛苦為止 pp 為自己努力看看 好嗎 daisy
2013-09-16 20:55:36
PP
這段時間我去看過心理醫生了！
一開始覺得有好一點，可能是因為有吃抗憂鬱的藥，
但是後來一次回診，覺得醫生說的話，
在以前正常狀態下的我也可以對別人說的話呀！
那些鼓勵或是放寬心的話大家都很會講，
但是，最近又越來越感受到情緒受到波動，
自從去看醫生後，我讓自己完全放空，
沒有思緒沒有思考的過了一個禮拜，
但我發現這樣不行，我目前待業，
我還要生活還要工作，有這樣的想法卻沒有動力，
只要一開始想我該做什麼時，
思緒又會回到要傷害自己的那個階段，
所以我又退縮了，又讓自己每天都打電鍍看電視，
讓頭腦不需要思考我就不會有情緒也就更不會失控了，
可是，我不能這樣過日子，但我真的不知道該怎麼辦才好，
我不想再去看醫生，因為她說的那些話我都知道，
我也會說，我要聽得不是那些大家都懂的道理，
而是當我情緒波動時我該怎麼做怎麼去控制，
我昨天又失控的打電話給他，莫名地對他大罵，
我為什麼要過這樣的日子為什麼要這麼過日子，
這種痛苦大家都說瞭解，但我不覺得，
那種心情只有當下經歷過而且會因為個性不同而有不同的情緒...
2013-09-28 14:56:25
PP
又再次淚流滿面，忍著不拿手機播號碼，
一直壓抑卻無處發洩，
好痛苦也好無助，只是一直痛哭...
我該怎麼辦...
2013-09-29 00:29:31
daisy
PP
首先很抱歉這麼晚才回信
看你來信 我感覺你每日都活在痛苦生活中 你選擇空虛度日 但內心其實充滿不安及怨恨 對他 現在的你仍放不下 但卻又愛又恨 這份感情成為你心中最大的折磨 且讓你無法走出新生活 但你卻日復一日讓自己活在相同的痛苦中 如此的生活 這種心情 多麼的辛苦 又多麼的令人心疼
pp 所有的痛苦終將過去 但此刻的你 是無法聽進這樣的話的 痛苦沒有得到宣洩 沒有化成眼淚 是無法輕易過去的 所以聽我的話 哭吧 看悲劇也好 看心理醫生也可以 總而言之一句話 盡量的哭 因為眼淚是最好的宣洩劑
pp 謝謝你願意相信我 也謝謝你沒有選擇放棄自己 我知道要將這份感情放掉不容易 我知道你付出了真心 因此更痛 所以我不建議你強逼自己忘掉他 我甚至認為你選擇打電動麻痺自己沒甚麼錯 只要那樣能讓你好過些 慢慢來 一步一步地走 我會一直陪著你好嗎
daisy
2013-09-30 22:07:54
PP
謝謝您 真的很謝謝您！
其實電腦電動打久了也很無聊，
我本來就不常使用這些東西，
但，我實在是想不出有什麼方法可以讓自己好過點，
這兩天頭痛發燒四肢無力卻不想吃藥看醫生，
每天晚上只是一直哭，想說就這樣自生自滅也沒關係！
我真的很氣自己也很氣他，
我為什麼要這樣過日子，
心裡的痛比生理的痛難以承受，
我都不知道要怎麼面對家人怎麼面對他人，
我很害怕面對人群面對新的事物，
都已經分開快三個月了，
為什麼我始終無法走出，
我好痛恨這樣的自己，
每天重複一樣的話語重複一樣的心情，
就算是真的有人陪伴也會覺得厭煩吧！
2013-10-01 16:23:14
daisy
不用客氣 其實我最在乎的是你願意將話說出來 因為那代表著一種發洩 也代表著一份努力 你懂嗎
我想沒有人願意日復一日過著麻醉的生活吧 所以你的心情我懂 也更心疼
PP 我感覺到你急著讓自己走出來 也看到你渴望早日能恢復快樂 不再被這份感情所帶來的傷害折磨 這種渴望的心情就是你早日從傷痛感覺走出來的動力 所以你不必擔心 每個生命都會替自己找到出路 你已經在往那個方向前進了 三個月看起來很長 但對人的一生而言其實很短 所以我希望妳不要太苛責自己
PP 我知道你還在恨他 也懊惱責備自己為何要被感情折磨 但這是因為你付出的情太重 而他說的話又傷你太深 為此我為你心疼 卻不希望你自暴自棄 心痛終有一天會過去 但生病卻不能不顧 所以你願意聽我一句勸 試著去看醫生嗎 我相信你家人若知道你正被病痛折磨 一定會很擔心 雖然你還不想面對家人及人群 但無論如何 有病還是要顧的 沒有了健康 又如何有力氣走下去呢
PP 你不用擔心 我會一直在這陪著你 daisy
2013-10-01 17:26:22
lisa
PP妳好:
對於妳的境遇與正身陷傷痛的泥淖中無法自拔 我感同身受 這讓我想起許多年前的自己 然妳至少比我勇敢一千倍 而當時的我只能用每日幾近二十小時忙碌工作來淡忘一切 從妳文詞裡 我知道妳是個聰穎又有智慧的女子 不用懷疑自己 是那個人沒有福報 相信很快的妳會找到懂得珍愛妳的人
好好妝扮自己 換個新髮型 擦個口紅 帶著美美的微笑 勇敢走出家門吧 逛逛書店或菜市場 到公園散散步或曬曬秋天暖暖的陽光都好 時間是最好的良藥 要善待自己 當憂愁悲傷來襲時 只要靜靜坐著 耐心給自己一段時間 妳就會發現 其實妳一直在整個世界的懷抱與看顧中 萬物皆與妳同在 妳並不孤獨 加油 要祝福自己哦
2013-10-01 18:17:24
PP
daisy謝謝您，lisa也謝謝你！
看了留言也去看了醫生，
每天忍受著身體的疼痛跟心理的疼痛，
我並不勇敢也不堅強，我反而退縮地把自己關在自己的世界裡，
但是，我知道我願意的話，
很許多人都會對我伸出援手，
我很感動，所以我會努力的。
但情緒能低落不穩定時，真的很難受，
那麼我還能到這裡來留言抒發嗎？
很抱歉！
2013-10-02 15:29:53
daisy
pp
很高興你去看了醫生 希望你能早日康復
我知道現在的你 活的很累 很累 你在勉力的活下去 這就是勇氣 因為你選擇不放棄
當面對打擊 傷痛時 每個人都會經過如同你一樣的過程 傷心 難過 躲在一個角落 默默地舔舐傷口 所以現在的你 跟其他人一樣 也都需要時間讓傷口癒合 所以 pp 我懂你也很心疼你 但更期望你不要自責太深了
就這樣吧 隨著心境慢慢地走 想與我說話時就說 不想或太累時 就不要勉強好嗎
pp 你看到了嗎 你一點都不寂寞 是不
2013-10-02 19:28:17
PP
最近心情平靜許多，悲傷的情緒也慢慢變少，
只是讓自己沒有情緒，當看到別人笑時卻好羨慕，
可是我卻無法微笑。
這陣子有兩三個朋友幫助我，
我很感激他們，也藉由這次機會讓我明白，
原來，我還有這兩三個朋友，
但，他們都說該出去走走認識更多的人，
可是我知道我不是這種個性的人，
當初心理醫生告訴我，他說我是不擅交際的人，
感覺也是一個不需要朋友的人，但他說這並沒有不好。
我一直以來都是這樣，我的重心永遠只放在我愛的人身上，
所以我不會花心思交朋友，也不知道要怎麼與人交際，
現在，我過著新的生活，每天都窩在家，
老實說自己一個人時我很自在，只是有時會無聊會孤單，
雖然沒有特別做什麼，只是發呆或摸摸小狗，
卻感到很輕鬆自在，心裡也舒坦，
可是有時和別人相處，我會恐慌到好想逃離現場，
我該改變自己多去認識朋友擴展生活圈，
還是即使有點孤單但還是安逸地做自己呢？
2013-10-05 22:40:52
daisy
pp
很抱歉這麼晚回覆你的信 這幾天家中有事 很忙
很高興你的心情已經平靜多了 這說明你又向前跨了一步 怨恨在慢慢消逝 雖然我知道你仍然不快樂 也期望自己能找到快樂的力量
別擔心 pp 愛的力量永遠不會消逝 只是暫時沉澱而已 快樂會在你準備好時就回來找你 很同情你現在的孤單寂寞 更謝謝你願意與我分享你的孤單 寂寞 你願意這樣相信我 就已經當我是朋友了 是不
pp 我不能告訴你要怎樣過自己的生活 我只能告訴你 一個人永遠只有做自己最快樂 即使這樣要付出代價 但若你選擇做自己 自然能接受其中的風雨 怨恨痛苦來自於不甘心 不甘心是因為得不到自己想要的
經一事長一智 想信你會愈來愈能愉快作自己 不懂得欣賞你的人 不如不留念 懂得你的人 只會更願意包容你 更能欣賞你
pp 慢慢來 我一直在這裡 好嗎 daisy
2013-10-08 08:30:06
PP
很抱歉，您那麼忙碌還再三的打擾！
我已經13天沒有跟他聯絡了！
原以為會平靜許多，但是並沒有，
我每天只是一直哭，我好想打電話給他，
我不想再繼續過這種日子，
我知道我該好好過我的生活，
但是我一點動力都沒有，
我每天都感到生不如死，好痛苦，
我真的不知道我該怎麼辦了...
2013-10-11 16:17:39
daisy
pp
從你的來信 我可以感覺到你在極力克制自己不去找他 卻又一直很思念他 你的心充滿矛盾 你的自尊告訴你不要再找他 但付出的感情太重 讓你無法忘記或放棄他
pp 我相信每個人都要為自己的選擇負責 我知道妳很痛苦 但也相信你會為自己找到一個最適合的選擇 你並不需要我的答案 因為你知道答案 你只是太累 太疲憊 你只是怕自己控制不了自己
pp 雖然現在的你過得很痛苦 思念他的心每分每秒都在折磨著你 但相信我 一切都會過去的 現在的你所需要的只是一個休息 發洩的機會 所以如果受不了時就好好的大哭一場吧 那樣會讓你的心情好過些 哭累了就洗個澡 然後睡覺 好嗎
pp 你沒有打擾我 我也很高興你願意將心事對我說出來 知道嗎 加油 daisy
2013-10-13 23:31:50
PP
您好，好久不見了！
這陣子我的心情平復很多，
最近找到工作了，慢慢讓自己的生活恢復到常軌上，
一切的一切都非常的感激，
謝謝幫助我關心我的家人朋友還有您，
這段時間，要不是能夠到這裡來留言，
我想我可能沒辦法那麼堅強的撐過來，
您的一字一句都說進我的心坎裡，
真的真的很感謝您，每每看到您給我的鼓勵及安慰，
都會嚎啕大哭，經過這一段日子，
我想我更懂事也有所成長了，
我會好好珍惜自己，
這段時間非常謝謝您！
祝您身體健康，事事順心！
2013-11-09 23:36:05
daisy
pp
看到你的留言 讓我既開心又感動 我知道你每一步都走的好辛苦 如今走成這樣 讓我好感動 你 好棒
pp 所有的痛都將過去 所有的挫折都將變成養分 回過頭來滋養著我們 我所作的其實微不足道 因為真正偉大的 是你為了站起來所作的努力 不是嗎
pp 聽到你說你已找到工作 讓自己的生活恢復到了常軌上 你知道我為你感到多高興及驕傲嗎 能夠陪你一程 是我的榮幸啊
pp 路還很長 不要急 慢慢的走 你終究會找到自己的幸福的 要這樣的相信著 知道嗎 祝福你 別忘了我這裡永遠歡迎你來訪 因為這是屬於大家的園地
我是你永遠的朋友 要記得哦 楊心理師
2013-11-10 09:57:49
PP
楊心理師您好，
新的一年，祝您新年快樂！
我開始新的生活也已經有一段時間了！
慢慢的調適自己的心態及腳步，
現在的我雖然一個人卻很踏實也很自在！
祝您馬年行大運，身體安康，事事順心喔^^
2014-01-31 23:00:07
daisy
pp
好久不見 好高興又見到你的留言 更高興你能夠優游自在於新的生活 替你感到驕傲 也很想為你喝采 pp 你真棒
我也祝你新年快樂 新的一年一切從頭開始 願你能萬象更新 事事如意 萬馬奔騰行大運
我兒子現在馬祖當兵 這個年我家孤孤單單的 我的年夜飯還是我三嫂收容我的 嗚 好可憐哦 開玩笑的啦 哈哈哈 daisy
2014-02-01 23:32:55
焦糖
失去重要他人要怎麼繼續走下去？如果那個人永遠不會出現了要怎麼過日子
2016-06-13 00:56:29
daisy
焦糖
重要他人 是指 失去情人了嗎 還是
應該很傷心 很難過 彷彿生活失去了意義 是不
我不知道你指的那個他是誰 但我相信 他對你而言 衣錠是獨一無二的 是不 不然你不會 痛苦到無法走下去
願意多跟我分享一些 你們的關係及生活點滴嗎
楊心理師
2016-06-23 20:30:44
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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