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認識真我the end之2

    接下來讓我們用一個練習，試著找到「真我」，此法源自Jim Vargiu，稱為「觀察者的心態」。    首先請輕鬆舒適地坐下，環顧四周幾分鐘，注意一下客觀環境的多采多姿。然後把注意力放在其中一樣物體上，看清它所有的細節：顏色、大小、形狀。是誰在看?誰在觀察?誰在注...
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新聞台: 心輔驛站 | 台長：daisy
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