有你，就擁有全世界* 久違的報台！ 減肥日記+心情流水帳GO FIGHTING

84愛的鼓勵 0訂閱站台

常常抗拒不了美食的我，

終於邁向減重的第10天囉（灑小花*

 

 

可能是今天有點怒怒，

所以就有點失去控制吃了甜點，

來維持自己的心情。

 

早：肉蛋吐司(306C)+鮮奶茶(217C)=523C

（早餐吃好些應該沒關係吧XDDD）

 

午：有機速食粥(122C)+葡萄柚2/3(30C)+香蕉1條(90C)=242C

第一次買有機速食粥怎麼那麼少，

還有難得吃葡萄柚好酸好酸(嗚嗚嗚)

 

下午很快就肚子餓了，

偷偷吃了一包福義軒檸檬薄餅(159C)，

嗚嗚嗚 才小小一包怎麼熱量驚人(!)

 

再來就是失控的晚餐了.......

 

 

 

晚:苦瓜排骨湯(100C)+綠豆湯(70C)+三角骨(150C)

閃媽準備的苦瓜排骨湯好好喝>３＜

而且苦瓜熱量又低，

連明天中餐也準備了（大感動!!!!!!!!）

 

接著是今天的運動量

皮拉提斯1HR(255C)+工作8HR(608C)

今天上皮拉提斯開始交新的了

也有流汗(揮汗~

 

 

 

希望可以持之以恆的運動

然後可以不要再藉由怒吃來抒發情緒了XDDD

紙片人，GO FIGHTING!!!!!!!!!!!