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懶人法~腳底踩球 按摩湧泉穴

整天坐椅子的我~常用的懶人建康法~採小圓球,底不要一層粗布墊 球才易踩也不會因與地面接觸破壞了球面而受傷 可以一前一後的來回踩也可一同移動~亦會鍛練內股的肌肉神經群 可邊看電視邊運動ㄛ 球去夜市找找~別太大  效果不好,健康是自己辛苦找來的~別只靠醫生吃藥ㄛ 更別想有~仙丹妙藥,有也不給懶人 ...
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新聞台: 陳達子收藏閣 | 台長：陳達子收藏閣
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