從墾丁回到新竹之後，本來週間是想要再挑一天或二天出去練車的，但八月份的工作量頗多，所以也就只能利用週末的時間來騎車~
其實應該不是這一天(星期六)練車才對的XD，因為我一整個以為情人節是在星期日XD，不過沒關係，本週末規畫的行程都有做到了~練車(241K，+3200 m)、父親節吃飯聚餐(一天一個XD)、共渡情人節(XDD)
本來這週是沒有要回南部的， 因為我報名了喜適盃拉拉山挑戰賽，所以預計是要延一週回家過父親節，後來我才發現到說原來這個週末是情人節(我一直以為是星期日)，我答應My dear要陪她，加上也要和他的家人聚餐，所以就決定取消拉拉山挑戰賽的行程，直接回到南部過節~
但後來我才發現到說原來情人節是星期六的啊XDD，不過已經都約好行程的情況下，也沒辦法更改囉~
就這樣，我在來回中埔阿婆灣的路上渡過了情人節XD，Kli也算是我的情人啦~總也是要陪陪她一下XD
星期六一大早四點鐘，天還沒有亮就起床準備了~因為我知道今天的行程會超過200 K很多，所以為了避免太晚回到家，就決定提早出發~
簡單盥洗之後，就到家裡的小吃店吃早餐囉~~
大概五點左右就啟程出發啦~不過我先到附近的全家補個水兼買個補給品備用~
不過那個店員是新手的緣故，我刷悠遊卡付帳結果他一開始刷錯(要刷貼紙條碼刷成其他的東西)，就多收了我99元，他如果沒有告知我，我根本不知道有多刷了99元，因為我當時並沒有多留意消費的金額是多少錢@@(以後要仔細看才行！)，等他告訴我了之後才發現~
但~原本他以為沒有辦法把錢退到悠遊卡裡，請我補現金給他，我也覺得OK，不要浪費我的時間就可以了XD
但後來又發現可以退回悠遊卡，又把錢退到悠遊卡裡，但這次他卻多退了一百多塊給我@@，我一整個快昏倒了@@，總共打了三張發票~後來就A+B-C=我要退給他的現金之後才搞定@@
比自己預想出發的時間晚了約20分鐘啊~~
一切就緒之後，就出發啦！
此行的路線就從大埔橋至中埔阿婆灣這段路不熟，其餘的部份之前都有經驗的了~
早上天氣蠻清爽的，太陽還沒冒出來的緣故吧！一路上就這樣順順的踩就可以了~大概是在經過了高雄師範大學燕巢校區附近吧！發覺自己今天的狀況好像還不錯的樣子，可以來嚐試一路到楠西小七之後再做休息，然後這段路以有氧定功率騎乘為主~
於是就這樣子決定啦！
過了仁愛之家之後沒多久就要遇到今日第一個比較明顯的爬坡啦~記得上次在這邊爆心跳@@，這次採定功率騎乘，應該不難通過才是！
這一段要爬二個坡，坡度都不陡，但有點長度就是~
就這樣，我就下滑到了里嶺大橋這邊啦！
從台22-2K出發，來到台22-16K的地方，全長14 K，計時36m46s，感覺還不賴哦！
之後就轉進台21線往旗山方向前進啦！
來到旗山區外環道路的地方，計時的時間大概是一個小時左右，我大概算了一下，也許有機會可以在三個小時內抵達楠西小七哦！
然後來到了內門鄉，爬上一段坡之後開始下滑，左手邊就是實踐大學高雄校區~這裡就正式進入內門區了~也就是台3線路段~
台3線在內門區內的這段路上下起伏還不算太大，還可以應付的情況，下坡就把他當做休息就可以了(也不是完全沒有踩踏啦XD)
經過了西拉雅國家風景區之後不久，就進入台南市南化區囉！在來到西拉雅國家風景區前有一段長下坡，我利用這段下坡加速了一下，然後在接下來的上坡路段嚐試利用抽車的方式帶過~
這效果還不錯哩！速度有保持住，強度也算OK，抽上去之後，心跳也沒有上到無氧區間，完全是一個還不錯的過程！
對了~寫到這裡想到，從清晨出發到現在，就遇到大概五、六位車友而已，且都是跟我反方向的騎乘，其中有一對似乎是在環島當中的~不錯哦！因為我其實也想嚐試走台三+台九的方式再來環島一次~不過下次能抽出這麼多時間來環島，不知要等到何時了~
另外就是，這次的騎乘定調為練車為主，除了休息、上廁所、停等紅綠燈之外不停~所以就沒有把相機帶出門囉~以手機照相為主~
進入了南化區之後，就是一整個丘陵地，連續的上上下下路段，一直到經過南化市區之後亦是如此~
在南化區內的時候，有遇見對向的一大群車友正在練車，前方有一隻兔子XD，大集團大概落後30秒左右吧，由於是丘陵地形，這差距我相信很快就會被吃掉，集團的人數目測有超過20位~如果是非專業車隊的話，算蠻大陣仗的~主集團後方也有一、二位落隊的車友就是了~
來到了玉井區，有一大段的長直路，可以很容易的就把速度和轉速帶上來~且不會太費力~
繞過了玉井市區之後，也是一段不算短的長直路~之後就會來到楠西小七啦！
65.16 km，2h38m02s，有氧定功率騎乘達成！
呵！好久沒有這樣子的感覺了！ 不會覺得太累，但速度上並沒有想像中的慢哦！
比自己預訂的三小時還快了半小時左右~~那就好好休息一下好了XD，吃一下今天的第二份早餐~因為待會台3線大埔段也是有硬坡等著我的~而我預定是在大埔橋那邊才會做休息~
楠西小七前~
今天的第二份早餐是三角飯團加一罐可樂XD，補充一下熱量~
也順便在這邊上了個廁所~
一大清早的，大概早上八點多，遊客並不多，且太陽也才剛大起來而已~不過就在我要準備離開之際，有另一大隊人馬陸陸續續的來到這裡~大部份都是上了年紀的伯伯~不錯哦！
補完水之後就出發啦！
轉進往曾文水庫的台3線後不久，是一段長緩坡，緊接著便是一段長上坡，坡度有點陡，但這段路給自己設下的目標是心跳不超過95%為主~
一開始的這段爬坡要爬上爐芝潭山，之後一段下坡來到密枝，我一開始還看錯，看成「密技」@@，是要使出密技才能通過這段路了嗎XD
過了密枝之後，另一段的長坡又開始啦~這次要爬上縣界，也就是往曾文水庫的分叉路那邊~
這段路也是以95%以下的心跳為主~來到了縣界之後就是一段長下坡了~
過了這段之後，就是上上下下的路段了~坡度都還算OK，長度也還可以接受~只是一直上上下下的，要注意體力的調節就是了~
途中，看著曾文水庫的水位，和年初來的時候相比，有增加了不少！算是好消息一件！
來到了大埔~沒有停留而是繼續往前進~一路挺進到大埔橋附近~
在這期間，路程也是上上下下的~在台3線345K附近有在施工(邊坡水溝整建工程)，有一段路是單向通車的，又在下坡路段，要小心點通過~
來到大埔橋之前，有一個公共廁所，就在那個店家(我忘了名字了，招牌是紅色的樣子)過後沒多久，我剛在楠西小七吃了東西，目前還不會餓~但想上廁所，上了個廁所之後，就出發挑戰阿婆灣啦！
一轉過大埔橋之後，一開始的路段是上上下下的~
我原本以為從大埔橋到永興國小大概只有10公里而已，但是後來看了一下里程數(我知從我家到阿婆灣大概要120K)，情況可能不是我所想像的那樣哦@@，算了算里程數，我大概還有20幾公里要走@@，真糟，已經開始連續爬坡了…
我在大概還剩七、八公里的地方停了下來休息，這裡剛好有個店家，可以買罐可樂補充一下熱量…其實在這地方之前，我就已經停了一次了…實在是踩不太動的感覺~應該是前段休息的不夠導致在這個長爬坡路度吃到了苦頭…
和老闆娘及另一位客人(感覺是熟客，住這附近的吧！)聊天，也是圍繞在單車上頭XD
休息片刻~也該出發了！我預計是希望在11點半左右可以到達阿婆灣~只剩七、八公里了~
但計畫改不上變化…
我抽筋了@@
就在離開那家店家之後沒多久…雙腳已經不聽使喚了，只得停下來休息，舒緩一下之後，再度出發！
然後又在剩大概三、四公里的地方(永興國小之前)，又抽了一次@@，再度下馬緩和一下…唉…這次的爬坡策略完全失敗啊…
好不容易，來到了永興國小前~過了永興國小不久，大概100公尺吧！就到高點了~從這裡到阿婆灣還要大概二公里左右，一路下滑，會經過中華電信，然就阿婆灣的雜貨店就會出現在眼前囉！
這裡剛好是台3線312K處，畫面中的是公廁耶！左邊則是觀景台~
終於我來到了中埔阿婆灣！真的艱辛的一役啊！比預計的晚了半小時左右…
遊客並沒有很多，感覺有點冷清，不過事後想想，今天是情人節，大夥都去過節了吧XD
從阿婆灣前的觀景台可以看到曾文水庫上游的地方~那裡應該是大埔市區~今天的空氣品質不佳，加上山上開始有雲層聚集了，所以視野比較不好，相信天氣好的時候一定可以看的很遠~
經過了媒體的報導和車友(重機或者單車)的奔相走告，阿婆灣響亮的名號不逕而走！這"扛棒"應該也是後來才加上去的~即使是如此，上頭也已經畫滿了粉絲對阿婆的愛戴XD
我記得之前第一次在電視的新聞上看到的畫面就是這個彎道~
阿婆灣前方的觀景台，這是台3線南下方向~單車的話，目前只有我一個，而其他的三、四輛都是機車騎士~
就是一般的雜貨店而已啦XD，阿婆在裡頭的躺椅上午睡中~顧店的應該是她的二個孫子~放暑假回來玩的吧~
騎了120公里來這邊看阿婆午睡XD，下次要從楠西上來，不要再從楠梓了，差一個字差了65公里啊…且從楠西上來的話，時間上就夠可以環曾文水庫一圈了~
我買了一瓶可樂加一個麵包，就當做是今天的午餐了…另外再加碼了一瓶水~
我就站在門口吃喝了起來
這是在門口的一隻蝶還是蛾呢~已經掛了，螞蟻們正積極的搬運當中~
吃完了麵包，喝完了可樂，就準備回家啦！老媽剛好打電話來，我跟她說我正準備啟程折返哩~不然再拖下去，回到家應該都天黑囉…且晚上要聚餐的呀！
再加上，山上雲層開始聚集了！未免淋到雨，趕緊下山吧！
下坡的速度比上坡快多了XD，不過手也是震的發麻就是了@@，很快的，回到了大埔橋這邊~沒有多加停留，繼續趕路~預計回到楠西小七再做休息~
但抬頭一看，我回程的那個方向已經烏雲密佈了哩@@，不過看雲層移動的方向，也許有機會可以閃過哦！
過了大埔橋後沒多久，就可以看到3333啦~~上次沒拍到，這次總算是補拍了~
照片前方山頭上方的烏雲已經積在那邊好一陣子了@@，希望可以閃過~不過也是有心裡準備就是了~~
來到了大埔市區，天不從人願~還是遇上了下雨…不過雨勢並不大，是還好，但地面倒是蠻潮濕的…雨水還是會濺上來…不一會兒，鞋子就全濕了…加上柏油路上因為下雨所以熱氣一直冒上來，又沒有風，一整個非常的悶啊…
不過這場雨大概下了不到半小時就停止了，應該說，我通過下雨區大概是半個小時左右XD，但也足以把我給淋濕了~雖然雨勢並不大~
前半段來到嘉義農場之前的路段都還可以帶過，但來到了後半段，也就是要爬過縣界這段路我就用龜的了…因為之前已經抽筋的關係，沒辦法再拉強度了，平路或下坡在帶迴轉的時候還不至於影響到，但上坡就不行了，得乖乖地用龜的才行@@
爬上了縣界，我停了下來，因為剛中午也沒吃到啥東西，有點餓了，這裡有個店家，可以買個可樂來喝喝~老闆娘很熱心，問我要不要坐著休息~我揮揮手示意說不了，站著就可以了XD，老闆娘似乎聽懂我說的意思XDD
快速的喝完之後，再度啟程！這一段下坡可以當做是休息~
再來前方還有二個坡等著我~~第一段是還好，順利的爬過去之後，接下來就是爐芝潭山囉~其實高度不高，但有點長，加上幾個轉彎，然後又是在已經抽筋的狀況下，最後只好龜起來@@，以不會再度抽筋的強度慢慢的把這個坡爬完@@，加上心跳早已有撞牆的現象出現~一整個很弱的完成了這段
然後又馬上恢復XD，因為前方沒有爬坡了嘛~就會比較輕鬆了~
於是，我又回到了楠西小七~~~
在這裡吃了第二份午餐，泡麵一碗，可樂一罐，再加上二瓶水裝滿~準備一路不休息回到家裡~
在這邊也休息了一陣子~天氣看起來是陰陰的，但是應該是不會下雨了~說也奇怪，今天的遊客真的不多哩！
下午三點多，就啟程回家啦！
一開始這段到玉井的路還算蠻好走的！速度可以拉到30以上~且不會太累~
來到了南化之後，一切的情況就改變了@@
來到了南化區~首先過了後崛溪之後，會遇到第一段的爬坡~反正我現在的狀況就是保持遇坡不抽的原則，也就是不抽車，不抽筋XD，轉速要多慢有多慢，順順的通過爬坡路段就可以了~
結果我想的太簡單了@@，我原本就知道要通過南化市區的時候會有另一段爬坡，且還不短~總是會有個心理準備，後來隨著上上下下起伏的次數愈來愈多，心理愈來愈難受，然後影響到生理~嗯，我好像講反了XD
好不容易我通過了南化區之後，根據我沿路這樣子的計算，台3線通過南化區的路段有十個上下坡的丘陵地路段，這十個走完剛好通過南化區XD
真的是名符其實的"南化區"，那上下起伏(一下完坡馬上緊接著就是上坡溜@@)的坡著實有點「難以消化」@@
不過沒關係，爬過就過了~來到了內門區~哈！哈！那坡度和坡數就友善多了XD，只要爬過實踐大學前的那段就一切搞定囉~~
來到了旗山區的外環道路，看了看時間，也許有機會可以騎進13個小時，也就是在傍晚六點之前就可以到家！
後面這段路就屬台22線那段近三公里的爬坡比較辛苦，爬過那段就OK了~
來到了台21線往嶺口方向，遇到了一位車友，他也是騎公路車，有穿車衣車褲，但穿在他腳上的卻是一雙「無敵藍白拖」！以時速30 UP的速度把我刷卡XD，本來我想說不要跟上去的，因為我後頭還有一個坡要爬，但後來想想，還是咬上去了XD，帶一下迴轉就可以了~就這樣一路躲在他後頭，直到經過中寮一路的那個小七之後，因為停等紅綠燈的緣故，起步之後我發現他沒有跟上來~~
但過了一會兒，下一個紅綠燈之後，他又咬上來了~且似乎真的是要幫我擋風似的XDD，那我當然是不客氣囉~就在他這樣的帶領下，來到了嶺口交流道旁的OK之後，他減慢了速度，問我說要不要停下來喝個涼的？(台語，呵！有親切感~)，我示意了一下說要趕回去了~所以我們就在此分開，而我則繼續趕路~~
來到了台22線~剩下最後的14公里了！爬過這近三公里的坡之後就可以做緩和啦！！
這段坡一開始還爬的蠻順的~不過到後來就還是只能用龜的了@@，屁屁痛、心跳撞牆期、又怕再度抽筋的情況下，還是乖乖的就好XD
就這樣，一路沿著台22線回到家裡啦！
今天的行程，原本在規畫的時候，是真的很想要嚐試環曾文水庫一圈的，上到阿婆灣後，下澐水轉縣道172再接175、174回到楠西這樣，但後來不管怎麼畫，看了看那里程，我一定是摸黑才會到家，縱使是很早就出門，也要花超過13甚至15小時才能騎得完~下次有機會再從楠西出發好了！這樣子一定可以完成環曾文水庫一圈的！
今天最滿意的一段就是一開始的65公里有氧定功率啦XD，也許是拜有上下坡之賜，速度和心跳都可以保持的不錯吧！
不過後半段的上阿婆灣就吃力許多，一來是路況不熟，加上里程數沒抓好，且在上阿婆灣之前沒有做適當的休息，導致後面一大段路騎的很辛苦啊！
不過爬上去之後，知道至少有阿婆的雜貨店可以補給(沒開不就糗爆@@)，還有好看的風景(雖然今天的能氣度不佳)，下次一定要找個時間再來一次~下次換順時針好了~先爬174、175接172再上阿婆灣~
