用熱血感受台灣在地人文風情之美 我將用鐵馬記錄我所熱愛的台灣每一寸土地。單車軌跡檔： http://sites.google.com/site/d903144/

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 早上七點，來到了車店集合之後，開始拆車，三台車三個人剛好，且還有些空間可以放車帽、車鞋~~

今天早上的天氣相當的不錯！早上七點多太陽就已經很大了！

來到了新店，從安坑交流道下會比較方便到新店國小，也就是月底挑戰賽的出發點，結果開一開就開過頭了XD，經過了"一碗小羊肉"之後才發現，呵~不過沒關係啦~差不了太遠就是了~~子文將車停好之後，就是開始組車啦~~~當然，還是要擦防曬乳的啦！今天真的是太熱了@@

準備好之後，就來出發啦~~~

一開始的節奏還保持的相當不錯，速度上也比上次瘋200時還快一些些~~

一路順順地來到了海倫咖啡，不過並沒有按下計圈，直接下滑至坪林~~

來到了坪林牌樓，均速保持的不錯，在這個這麼熱的天氣~~哈！到加油站上個廁所之後，來到了小七休息~ 

本日三人組：子文哥、米粒、me

請車友幫忙拍完照之後，就繼續出發啦！

從坪林到縣界大概是19公里左右，會有一段明顯的下坡路段，之後就是連續爬坡至縣界，這段路我花了近55分鐘完成，由於前方就是下坡，就沒有休息，繼續往前行，下坡就當做是休息吧~~~在下滑九彎十八拐的路上，有二段路在舖柏油，天氣已經很熱了，又來個舖柏油~熱上加熱，那些工作人員也辛苦了~一邊工作一邊要交管~~加上天氣這麼熱的情況下~~

這次的照片比上次瘋200時拍的好了一些了~~呵~~雖然天氣相當的好，但蘭陽平原上空仍是一片靄~遠方的龜山島仍是無法從照片上看的清楚~(現場看是看的很清楚的哦~)，為什麼我的是定焦鏡吶！←這不是抱怨文(認真)

一路繼續往下滑，經過了台九線66K處不久，遇到了回程的米粒，因為今日的行程已經過半了(超過了50K)，所以要折返了~(因為再往前走，要出到頭城才會有便利商店~)，他告訴我前方67K處有一個騎士休息站，他是從那邊折返的，所以我也往前至那邊之後再折返與他會合~

來到了會合處，子文也在那邊休息了~由於天氣的緣故，體力會不知不覺的流失，雖然還可以應付，但速度上並無法快上多少~~

原本回程的休息點要在石槽派出所，但後來還是在縣界停了下來~

從折返點至縣界的距離大約是10公里，但這一路上並沒有太多的樹蔭，加上有舖柏油的工程，又接近正午，一整個熱到爆炸~~中途還被交管擋了下來~站在大太陽底下近一分鐘的時間~好熱好熱好熱好熱哦！不過現場的工作人員的打氣倒是有那麼一點點的消暑一下就是了XD~

就在快到縣界之前，我肚子已經開始餓了…身上只剩上一條曬到軟掉的巧克力…呵，還是得吃下去就是了~~

來到了縣界，米粒已經買好冰水等我們了~~我們在這邊休息了好一陣子，光水我自己應該就喝掉快2000 cc吧！由於肚子餓的緣故，又嗑了三顆茶葉蛋XD，這裡的茶葉蛋吃起來還蠻合我味口的~因為有點辣，哈！吃飽喝足，朝下個休息點，就是石槽派出所前進，這段路就是輕鬆騎的了~因為只會遇到一段明顯的上坡路，但坡度並不高，距離也不長，石槽派出所就在那小高點附近~

這一段的下坡路段，個人覺得相當的過癮，除了可以練習握下把踩踏，也可以練習過彎的技巧，因為這段路的幾個彎，我個人覺得視角的死點並不多，除了幾個彎道會先減速再進彎之外，其他的路段進彎和出彎的速度基本上都差不多，算是本日最舒服路段~~不過要練習這樣子的技巧，再次提醒，安全為第一要務哦！一切還是要小心再小心為上！

來到了石槽派出所，米粒也已經補完水了，我詢問了一下待會在坪林會再休息一次，所以我就沒進派出所，直接和米粒來到坪林~~ 

子文兄沒過多久也來到了~~

在這裡，我又嗑了二顆茶葉蛋XD！又餓了~休息了一會兒之後，我們就朝今天的目標：一碗小羊肉前進啦！

坪林到海倫咖啡，大約12公里，我在距離海倫咖啡前約5、6公里(小下坡路段前)，開始有撞牆的感覺，因為心跳上不去了…肚子餓加上天氣熱的緣故吧！

來到了海咖啡之後，計時為44m47s，均速上還需要加油~

下滑至清潭國小附近，子文也來到了這裡~呼！他下坡的速度很快哦！

我和子文就一同前往一碗小羊肉啦~~結果一開始還以為沒開哩！因為有二家店面，其中一家是關著的~這時又沒看到米粒~想說要回到放車的地方之時，米粒從後方出現了~~~原來是他跑去買飲料了XD~

鏘鏘~這就是一碗小羊肉啦~~~我今天點的是清燉湯頭的~配上他們的羊油麵線~~

清燉的湯頭配上加有油蔥酥的羊油麵線，感覺還不賴哩~雖然是在這麼熱的天氣吃，但不會有燥熱的感覺哦~~~還不錯！

吃飽喝足，一行人又跑去85度C買飲料XD

太熱太熱太熱太熱太熱太熱太熱太熱了啦！

希望月底比賽當天，天氣不要像今天這般~~不然應該會有一堆人熱到中暑吧！今天喝的水量應該有超過4000 cc了…

Garmin Edge 705:

新店→坪林

25.15 km, 1h07m30s, 22.4 km/hr, max. 51 km/hr

Avg. HR 161 bpm, max. HR 182 bpm

Avg. Cadence 72 rpm, +537 m / -372 m

坪林→縣界

19.04 km, 54m43s, 20.9 km/hr, max. 45.4 km/hr

Avg. HR 172 bpm, max. HR 190 bpm

Avg. Cadence 76 rpm, +445 m / -122 m

北宜公路66.5k附近→縣界 (折返點為騎士休息站)

10.4 km, 44 m41s, 14 km/hr, max. 22.2 km/hr

Avg. HR 180 bpm, max. HR 188 bpm

Avg. Cadence 65 rpm, +437 m / -1 m

坪林→海倫咖啡

11.54 km, 44m47s, 15.5 km/hr, max. 39.8 km/hr

Avg. HR 165 bpm, max. HR 180 bpm

Avg. Cadence 67 rpm, +357 m / -28 m

Total (paused time excluded)

110.2 km, 4h50m39s, 22.7 km/hr

Avg. HR 161 bpm, Avg. Cadence 72 rpm, +1918 m / -1900 m

SportTracks:

109.02 km, 6h29m40s, 16.9 km/hr, max. 49.9 km/hr

Avg. HR 154 bpm, max. HR 190 bpm

Avg. Cadence 51 rpm, +2759.6 m / -2754.3 m

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