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2003-12-12 18:57:13| 人氣19| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

(110)【心得分享】該如何才能放下?

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水有多重
你知道嗎

友人傳來了一篇文章《水有多重》
大意是說著
「不管一杯水的重量有多少
重點是你能夠拿著這杯水多久
講師藉此比喻壓力的承載
適時的將壓力放下
好好休息」

網路上好文章不少
但是真正能夠將此引以為鑑的不知有幾人?
人在低潮的時候
似乎是所有的至理名言
都會暫時拋諸腦後
其實
不論大道理小道理
怎會不清楚
怎會不明聊
以前也常告知他人這樣的名言
只是...
只是
即使是名醫也是無法醫治自己的病情

放下
似乎是最好的良藥
但這又談何容易?
該如何才能學會捨得
又
該多久的時間才會習得這樣的技能呢
人
若能隨時放得下
就不會是「人」了

以下內容來自於網路轉信
與各位分享
----------------------------
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，

然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」

聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。

講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？

拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；

拿一個小時，可能覺得手酸；

拿一天，可能得叫救護車了。

其實這杯水的重量是一樣的，

但是你若拿越久，就覺得越沉重。

這就像我們承擔著壓力一樣，

如果我們一直把壓力放在身上，

不管時間長短，

到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。

我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，

如此我們才能夠拿的更久。

所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，

然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」

這就像我們於職場上一樣，

我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，

回家後是應該好好的休息，

明天再重新拿起這壓力，

如此我們就不會覺得壓力的沉重了。

休息並放鬆一下吧!

我要檢舉
台長： 小小原始人
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