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2003-12-12 18:57:13| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

(110)【心得分享】該如何才能放下?

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水有多重
你知道嗎

友人傳來了一篇文章《水有多重》
大意是說著
「不管一杯水的重量有多少
重點是你能夠拿著這杯水多久
講師藉此比喻壓力的承載
適時的將壓力放下
好好休息」

網路上好文章不少
但是真正能夠將此引以為鑑的不知有幾人?
人在低潮的時候
似乎是所有的至理名言
都會暫時拋諸腦後
其實
不論大道理小道理
怎會不清楚
怎會不明聊
以前也常告知他人這樣的名言
只是...
只是
即使是名醫也是無法醫治自己的病情

放下
似乎是最好的良藥
但這又談何容易?
該如何才能學會捨得

該多久的時間才會習得這樣的技能呢

若能隨時放得下
就不會是「人」了

以下內容來自於網路轉信
與各位分享
----------------------------
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水,

然後問聽眾說:「各位認為這杯水有多重?」

聽眾有的說20公克,有的說500公克不等。

講師則說:「這杯水的重量並不重要,重要的是你能拿多久?

拿一分鐘,各位一定覺得沒問題;

拿一個小時,可能覺得手酸;

拿一天,可能得叫救護車了。

其實這杯水的重量是一樣的,

但是你若拿越久,就覺得越沉重。

這就像我們承擔著壓力一樣,

如果我們一直把壓力放在身上,

不管時間長短,

到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。

我們必須做的是,放下這杯水休息一下後再拿起這杯水,

如此我們才能夠拿的更久。

所以,各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下,

然後再重新拿起來,如此才可承擔久遠。」

這就像我們於職場上一樣,

我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了,

回家後是應該好好的休息,

明天再重新拿起這壓力,

如此我們就不會覺得壓力的沉重了。

休息並放鬆一下吧!

台長: 小小原始人
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