有用點子2 小富由儉, 大富由天.

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  維他命保存: 開罐後記得丟掉棉花以免聚集濕氣。維他命膠囊錠劑的食品限量，舉例來說，維他命C一天頂多補充1000毫克(mg)就夠了，維他命C是水溶性，超出人體所需時會從尿液中排除，相較之下，A、D、E、K等脂溶性維他命更不宜過量，維他命D補充劑一天適量800國際單位。使用塑膠紙和棉花填滿罐子內的空隙，目的都是防震，避免錠劑在運輸過程震碎。維他命、鈣片、維骨力等保健食品開罐後，棉花要丟掉，也不要放在冰箱每天拿進拿出、忽冷忽熱造成變質，只有液狀產品可以放冰箱。在廠牌、口碑、政府食品藥物部門把關的優良製造規範(GMP)之外，獨立非營利組織「美國藥典(United States Pharmacopeia,USP)也提供膳食補充劑認證，辨識標記為USP，可做為消費者選購的參考。

開罐後要放在陰涼之處保持乾燥，一旦外觀斑駁、變色，就是變質了，不要再吃了，大罐裝吃不完變質反而浪費。***新聞