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2008-03-13 09:59:00| 人氣94| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

預防勝於治療

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預防勝於治療,即使有健保,能不生病最好,病症輕微時比重時容易治癒.
1.飲食有節: 定時定量最好,否則容易搞壞身體、生病.
2.運動: 要活就要動,適合適量的運動是維持健康的因素.
3.洋蔥式穿衣: 溫差大時洋蔥式穿衣法是最聰明的方式,容易穿脫衣服維持體溫,就不易生病.
4.輕微風寒(開始有風寒現象時):
a.多喝溫開水十維他命
b.溫熱薑茶: 可去風寒(效果很好,症狀改善即可不吃藥,激發身體自然防役系統,,必要時再服感冒藥,也較容易好,有時候感覺吃藥後效果不大,就是因體內風寒未去除之故).

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#預防
台長： 創意
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