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咖啡喝對促代謝

   咖啡喝對促代謝: 咖啡因低於300毫克 1.黑咖啡最好:減少人工奶精、糖、咖啡風味香料等過量攝取,而造成身體健康負面影響。 2.避免空腹飲用:可以降低損傷胃黏膜的機率。 3.選擇新鮮咖啡豆沖泡:避免赭麴毒素等問題。 4.早上喝就好:避免影響睡眠、干擾內分泌平衡。***華人健康網新聞

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