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紅薏仁更好

紅薏仁更好: 紅薏仁就是俗稱的糙薏仁,是很好的養生食材,富含維生素B1、B2、鈣、磷、鐵等礦物質,加上富含膳食纖維,能幫助代謝與消化,若患有口角炎或腳氣病的民眾,可多攝取預防之。若是想要以紅薏仁代替十穀米,還是以一餐為宜,不要三餐都只吃紅薏仁,否則恐造成營養不均衡。營養價值比白薏仁高,...

新聞台: 有用點子2 | 台長:創意
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