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正確消暑

正確消暑; 1.溫開水: 溫開水才能帶走熱氣,冰的水或飲料會越喝越渴. 2.不用蔗糖: 蔗糖吃多會喉嚨不舒服,可改用蜂蜜水代替(營養解渴又能降低憂慮), 水溫不能超過六十度. 3.不過量: 消暑飲料酸梅湯,洛神花茶,青草茶,運動飲料---等等,適量就好;過量反而有害健康. 4.要流汗: 不要整天吹冷氣,也要...
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新聞台: 有用點子2 | 台長：創意
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