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2007-10-15 20:31:43| 人氣528| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

第六天(醬煮杏鮑菇)+(涼拌沙拉)+(醬拌苜蓿)

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這天也是修理童軍團修理到累

唉唉...不成材的一盤散沙

後天要月考了

20號要去參家萬人萬步走

已經5天沒跑操場了..有點擔心

杏鮑菇買好幾天了..用一用

其他的也都是清材料

明天要再去補菜了


(醬煮杏鮑菇)

材料：
杏鮑菇（４朵）
蘿蔔（少許）
罐裝玉米筍（一些）
滷蛋（４顆）
和風醬油（１／３瓶）

先用和風醬油加水．加熱

杏鮑菇與蘿蔔切片放進醬中煮滾後．立刻關火．待涼

將蘿蔔．杏鮑菇．玉米筍交替放進盒中

滷蛋切開．放入


(涼拌沙拉)

材料：
蘿蔓心（４片）
小蕃茄（８顆）
火腿（少許）
芝麻醬汁（少許）

將蘿蔓心用水洗淨撥開後填入小盒

小蕃茄切成２－３分．灑在蘿蔓心上

火腿切成丁．灑上

最後灑上芝麻醬汁


(醬拌苜蓿)

材料：
苜蓿芽（６００ｇ）
莎莎醬（１００ｇ）
凱撒醬（少許）

將所有材料放入大碗．用叉子拌勻

將苜蓿填入小盒內

將所有的醬汁淋在苜蓿上

我要檢舉
台長： 歆帆

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我要回應
小敏
你都吃的這麼清淡喔
那要參加萬人路走耶
體力夠嗎
晚上多吃一點肉吧
這樣對明天路走較好吧
2007-10-19 15:13:58
版主回應
小敏怎麼知道我要參加萬人路走啊??

不過如果是走路

對我來說是很簡單的事

今天帶童軍團打四腳餐桌簡直氣死我了

二班的都不做

仔細想想他們還真是極品

拿去氣其他人不知道感覺如何
2007-10-19 22:17:48
____ 曼。♬
明明才剛吃飽，怎麼按進來，肚子又餓了＠＠



我也想會煮菜啊～～～～
牛肉？豬肉？傻傻分不清楚！
2007-10-20 22:33:54
版主回應
多謝您的抬舉
不過雖然身為家政系的我
其實也是不太會煮菜的
2007-10-21 18:37:53
riby
會知道你要參加路走
就是在你格子裡的留言版中喵到的ㄇㄟ

帶到皮的學生
很辛苦齁
加油囉
2007-10-22 10:47:24
版主回應
哈哈
有空多來坐
2007-10-22 21:17:39
9m
吃的好清淡歐
要多向你看齊
每次9m煮菜
都想要清淡點
但就不知不覺的東加加西加加的
像是奶油阿乳酪培根之類的
肥死
呵呵
2007-10-22 23:11:02
版主回應
吃得好是很好的事
我只是幫大家減減肥
不然我是想練肌肉的
油多的東西宜少吃
下次再po飲食迷思給你看
2007-10-23 07:32:01
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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