《翠玨軒》

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托尼施瓦茲 Tony Schwartz

1.你能送給孩子的最好的一件禮物，就是給他們定下規矩，然後自己以身作則

2. 讓孩子不要只顧陶醉於眼前的滿足。這也是你能贈與自己領導或管理的人的最佳禮物

馬特·里克特爾（Matt Richtel）在《紐約時報》（New York Times）星期日頭版上發表了一篇令人痛心的精彩文章“Growing up Digital：Wired for Distraction”，討論新技術對孩子們專注時間的影響。我是在讀了這篇文章之後，才開始思考這些問題的。

孩子們只不過比別人表現得更誇張一些罷了，而且他們也比較能正視其中的代價

孩子們總是忙個不停，每天要發無數條短信，電玩遊戲一玩起來就沒完沒了，每隔三分鐘就查看一下Facebook，他們是在通過這些行為來滿足兩種核心需求。第一，他們要尋求一些短暫的、小小的滿足感和安全感，第二，他們要躲避孤獨和恐懼。 “電玩遊戲不會製造空虛，”一位名叫肖恩·麥克馬倫（Sean McMullen）的學生對里克特爾說了句一針見血的話，“它是用來填補空虛的。”

電玩遊戲不會製造空虛 ，它是用來填補空虛的

最明顯的代價：

當孩子們沉醉於通過技術去尋找娛樂或逃避現實時 從中既學不到什麼新知識 無法進行任何復雜的思考

最近的一項研究表明，痴迷於網絡技術的學生有47%成績不佳，而在不經常上網的學生中，這一比例只有23%。里克特爾描述的那些孩子，其學習吃力的程度幾乎與他們的上網時間成正比。

當我們扔下手頭的任務去分心關注另一項任務時，完成第一項任務所需的時間就會大大延長，出錯的次數也會增加，在提高工作質量和生產率或自我滿足感方面，沒有什麼方法能比全神貫注地去完成一項任務更有效。但要想真正做到專心致志，我們就必須抵制其他雜事帶給我們的即時滿足，這是需要下一番功夫的。

以下是我給家長的幾點啟示，但它們對領導人也會有幫助

第一對於你希望別人達到的某項要求：

你自己首先要以身作則。如果你不停地使用iPhone或看電視，這一切你的孩子都會看在眼裡。如果你在與別人會面時總是轉過頭去看電腦屏幕，你的孩子也會受到影響。

第二這些技術就像其他毒品或消遣物一樣：

只有能給人帶來瞬間的快感，令他們遠離痛苦，但也同樣容易上癮。

“有時我會說，我不能再玩了，我得去學習，但我就是辦不到。”維杰·辛格（Vijay Singh）一邊附和他的朋友，一邊對里克特爾說。因此，家長必須制定嚴格的規則，限制孩子使用電子產品。

我並不是說要禁止他們接觸電子產品，這種做法不現實，而且太極端。

我的主張是	1.家長應該有規律地幫助孩子真正沉浸於復雜的挑戰並最終將其攻破
	2.讓他們從中體驗到更深層的滿足感

領導人要鼓勵員工

1.在某些時候完全關掉電子郵件

2.集中全力、不受干擾地去攻克最艱鉅的任務

第三，家長和教師等人應該倡導一種新的工作方式

無論是做作業還是工作，完成任務的最佳方式就是每次工作不超過90分鐘，然後真正地休息一下，讓自己恢復精力。

我們要利用“停機時間”對知識進行消化、解讀和綜合——而如果我們痴迷於始終保持聯機狀態的話，就失去了這些寶貴的時間。

新技術不會消失，也不應該消失

學會更巧妙地控制它，這樣它最終才不會反過來控制我