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2013-12-04 23:00:32| 人氣5,912| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

脊樂抒壓之道-脊椎健康與酸痛預防

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脊樂抒壓之道-脊椎健康與酸痛預防

「脊樂抒壓之道」- 1：生活型態就是健康狀態


「脊樂抒壓之道」- 2：壞坐姿第一名：駝背


「脊樂抒壓之道」- 3：壞坐姿第二名：半躺半坐


「脊樂抒壓之道」- 4：脊椎側彎的原因


「脊樂抒壓之道」- 5：善用人體力學工具


「脊樂抒壓之道」- 6：遠離酸痛的強背運動


「脊樂抒壓之道」- 7：筋膜放鬆運動與活力健走

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台長： Rex Wu

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