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B群早上還是睡前吃最好？營養師公開8大類「維生素B食物」！預防掉髮、提振精神吃這一種

B群早上還是睡前吃最好？營養師公開8大類 「維生素B食物」！預防掉髮、提振精神吃這一種 by Frances  | 07 Oct 2022  | 許多上班族每天都會吃B群，卻不曉得它的功用是什麼？營養師高敏敏來教大家正確的攝取方式，像是維生素B1、B6可以提升活力，適合把食材加入早餐；維生素B3、維生素B1...
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