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健康網》不夠「鎂」影響多 營養師激推6大類食材

健康網》不夠「鎂」影響多 營養師激推6大類食材 2022/03/28 07:41〔健康頻道／綜合報導〕礦物質「鎂」是國人攝取狀況最差的營養素之一，這可能和飲食中深色蔬菜及堅果不足有關，因此，營養師陳心驊在臉書粉專「營養師菲菲・你的營養師好閨蜜」發文，整理出缺鎂的6大症狀以及日常可攝取到的6種鎂食材...
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