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蔬菜葉黃素含量Top1是「萵苣」 營養師教你怎麼挑補充品！

蔬菜葉黃素含量Top1是「萵苣」 營養師教你怎麼挑補充品！ ▲葉黃素含量最高的蔬菜是萵苣。（圖／好食課提供，下同） 文／好食課張宜臻營養師 葉黃素的補充品越來越多，除了常見的補充品形式像是膠囊和錠劑外，在飲品、牛奶也有添加囉！到底葉黃素是什麼？ 接下來好食課帶著大家好好認識葉黃素與相...
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