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外食族少鈣了!聰明補鈣如何吃?

外食族少鈣了!聰明補鈣如何吃?2014/11/24【華人健康網╱記者黃曼瑩/台北報導】健康不少「鈣」!現代人生活忙碌,造就了上班族和莘莘學子餐餐外食的飲食習慣,長期外食容易導致營養攝取失衡,鈣質攝取不足比例高達8成以上,可能會影響骨骼正常成長發育和降低骨本的存量,因此重新審視個人的飲食內容,...

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