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關於健康靜坐的8件事

    美國國立替代醫學研究中心 靜坐是一種身心鍛煉方法，在增加鎮靜和身體放鬆、改善心理平衡、應對疾病以及增強整體健康狀況方面具有悠久的歷史。已經進行了許多研究，以研究靜坐對多種情況的幫助，例如高血壓、某些心理障礙和疼痛。大量研究還幫助研究人員學習了靜坐如何發揮作用以及如何...
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新聞台: 雲城靜坐 | 台長：其石山人
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