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2015-10-26 06:37:52

靜坐的方法與步驟

2017-11-01 13:46:17

萬聖節之偽健行


週二班健行隊和週末走路團最大不同點在：週二班是出發時間較晚，先吃中飯，然後才開始健行。而週末班則是早上開始，走到接近中午再去餐廳；有時候走去餐廳也是健行途徑之一。今天星期二，湊巧是萬聖節。原本規劃是去...
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2017-10-31 10:34:42

觀賞秋葉+Miso拉麵


因為有些朋友在週六要上課，所以週六班走路團改成週日舉行。攝影高手們也陸續回鍋，昨天共有4台單眼相機，其中有一台還裝了大砲筒(長鏡頭)。以下把我用手機拍的圖片，和攝影詩人Zong照的相間雜地放在一起，大家可以看...
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2017-10-30 11:00:20

偽素食餐+敗家健行


鄰居先生是嚴格的素食者，不但蔥蒜韮不沾，連香菜都不吃。趁著有間素食餐廳前陣子重新開張，和他們夫婦倆相約前去試試看這家店的早茶點心。沒有在家吃早餐，上午十點就到店門口，想說來吃個「早午餐」(Brunch)。還沒...
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2017-10-28 13:59:44

萬聖節


一年一度的萬聖節又快到了，今天和朋友一起去吃午餐，在餐廳裡偶一抬頭，看到他們的萬聖節裝飾，很好玩，所以拍照下來。餐廳收銀櫃檯小姐的萬聖節應景裝扮(好友拍攝的照片)：午餐：椒麻雞海南雞羊肉爐套餐
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2017-10-23 10:25:47

深入海灣 Deep Cove


Deep Cove 按照英文字義是：「深入的小海灣」，從上面的地圖來看，它在圖最右邊的中間位置。由溫哥華開車經由一號高速公路往北，過「鐵工紀念橋」(俗稱Second Narrow第二狹橋)，進入北溫哥華市以後，再往右行可達。昨...
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2017-10-21 10:39:07

韭菜盒趴


久聞杜大哥的麵食堪稱一絕，終於爭取到他們夫妻倆的一場「韭菜盒趴」。杜大哥捧著一個大鋼盆拌好的餡料，最早到來。昨天一整天他都在洗洗切切，非常辛苦。麵團是以熱水發的麵，現桿的餅皮，舀上一大瓢滿滿的餡料。隨...
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2017-10-16 11:36:27

再訪邊界灣


兩年多前的夏天，走路團來過邊界灣公園，那時看過幾隻烏鴉像戰鬥機驅離他國戰機那樣的驅逐老鷹，還有朋友的“氣功把人震飛”圖片。有興趣的格友們，可以點進邊界灣公園遊記觀看。邊界灣的對岸就是美國，其...
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2017-10-10 12:05:13

中華民國 生日快樂!


建中紅樓前面，國旗遍滿南海路。
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2017-10-09 14:32:19

中秋+感恩節


唐代詩人張籍寫了一首充滿鄉愁的《秋思》：洛陽城裡見秋風，欲作家書意萬重；復恐匆匆說不盡，行人臨發又開封。好友攝影詩人Zong也寫了一首《秋思》：溫哥華今年偏晚才秋，前些時氣溫還高達攝氏30度，可是一番風雨後...
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2017-10-05 11:57:32

米湖+Tilford公園


週二班本週直擊米湖(Rice Lake)。以前合唱團郊遊時來過兩次，都是從林峽谷(Lynn Canyon)那邊登山上來的。領隊考慮到週二班參加者絕大多數是老先生和老太太，決定從峽谷右邊的 Lillooet Rd.開上來，可以到達最接近米湖...
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2017-10-02 12:07:46

蘋果節 + 蘭里古堡


上週六原來帶隊的好友彼得有事，請週二班的領隊暫代。前往距離溫哥華45公里之外的蘭里市(Langley)，行車時間約40分鐘。先停車在德比抵達點公園(Derby Reach Regional Park)的停車場，沿著堡對堡小徑(Fort to Fort tr...
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2017-09-30 12:53:40

天秤座：生日快樂！


LIBRA天秤座的好友們，生日快樂！ A lot of money hovers on the horizon, Libra, ready to pour into your pockets Oct. 10, 2017 to early Nov., 2018. You could even rocket up to new realms of affluence.大...
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2017-09-27 13:47:21

再遊Pitt湖


跟著健行團週二班，今天重遊了 Pitt Lake (匹特湖)。湖的名字 Pitt 發音近似 ㄆㄧˋ，曾有好友戲稱此為 ㄆㄧˋ 湖。這個湖很大，面積 53.5平方公里，長度為 25公里，最寬處達到 4.5公里。 我們僅在湖的南端，Pitt Ri...
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2017-09-26 08:19:24

阿米三部曲◎導讀


小孩子氣與童心未泯是否是同一件事? 外星人與外星文明真的存在嗎? 他們心存善意嗎?他們的生存環境和外型體徵如何? 為什麼我們觀察不到他們? 充滿愛心與掌握超高科技的外星人 為何不公開直接來幫助人類? 難道他們的...
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2017-09-21 13:33:58

走進 Once Upon A Time 童話鎮


Once Upon A Time 是美國 ABC 電視網的一部童話故事與現代混合的穿越劇，從 2011年 10月首播以來，基本上每年播出新的一季。2011-2012第一季，2012-2013第二季，...2016-2017第六季，而最新的第七季將在 2017年10月播...
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