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2014-06-08 19:23:50| 人氣117| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

經筋通養生健全書讀書摘要─36

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  • 十二經筋疏通法(九)──足太陽經筋

一、患者坐位,雙手點按患者兩側迎香穴和攢竹穴。接著沿頭部足太陽經筋走向進行按揉,經百會至天柱穴,反復揉按三至五遍。

二、推揉患者的肩鎖關節和胸鎖關節,並點按缺盆穴,橫推鎖骨下緣。然後往後推揉肩胛部位筋結二至五分鐘。

三、患者採俯臥位,沿著足太陽經筋走向,橫向拿捏並縱向推擦腰背部筋肉,以產生溫熱為宜,進行三到五分鐘。

四、沿足太陽經筋走向,由上而下依次點按環跳穴和風市穴,並從承扶穴至委中穴進行推擦,反復操作三至五遍,之後再橫向彈撥,拿捏穴位周圍肌肉。

五、沿足太陽經筋走向,從患者委中穴經承山穴至昆崙穴進行點按,反復五至八分鐘,然後再推拿,彈撥周圍筋肉。

  • 天柱穴:後髮際正中直上0.5寸(啞門穴),旁開1.3寸,斜方肌外緣凹陷中。功能化氣壯陽。


台長: 北明
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