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2014-05-16 16:08:36| 人氣80| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

經筋通養生健全書讀書摘要─23

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  • 理筋手法(五):叩擊法

叩擊法是指用拳背、掌根、手掌小魚際、指尖等部位有節奏地敲打體表的手法。

本法具有舒筋通絡、調和氣血的作用,常用風濕痺痛、局部感覺遲鈍、肌肉痙孿或頭痛等症狀。

叩擊手法分類有四種:

一、側擊法:亦稱小魚際法,手指自然伸直,腕略背屈,用單手或雙手小魚際擊打體表,可兩手一起一落交替進行。

本常用於腰背及四肢部。

二、掌擊法:手指自然鬆開,腕伸直,用掌根部叩擊體表;常用於頭頂腰臀及四肢部。

三、拳擊法:手握空拳,腕伸直,用拳背平擊體表。握拳時要輕鬆活潑,手指與掌間略留空隙,可兩拳交替叩擊,常用於肌肉豐富處,如腰腿部及肩背部。

四、指尖擊法:用指端輕輕打擊體表患處,有如雨點下落,常用於頭面部、胸腹部。

叩擊法用勁要快速而短暫,垂直叩擊體表,對於叩打力量的掌握,應先輕後重,再由重而輕;速度上則是先慢後快,再由快而慢。

台長: 北明
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