北明─我的一個角落(以刮痧、拔罐技術為主) 這是北明研究中醫學的新聞台！(目前以經絡刮痧及拔罐為主)

145愛的鼓勵 8訂閱站台

腳踩鹽袋暖湧泉，溫暖又長壽

• 腎出於湧泉，湧泉者，足心也
  
• 作為腎之源頭的湧泉穴，對生命能起滋養作用，很多腎病、骨病的穴位治療，都會從足三里、湧泉入手

熬夜迅速恢復精力法：梳風府，灸足三里

• 疲勞、壓力、熬夜應酬，是最傷陽氣的生活方式 ；過度疲勞是導致陽虛的一個關鍵
• 勞則傷氣，氣為陽，故傷氣為傷陽氣
• 補救方法：

1. 梳頭
2. 灸足三里及胃脘(祛除脾胃濕氣最有效穴位)，最好定期做一次督脈

提升記憶力法

• 健忘不是單獨的一個症狀，根源還在於腎氣不足；記憶力好壞，取快於腎氣是否充足、堅固。
• 性幻想都是對腎氣的消耗
  
• 睡好子午覺
• 方法：

1. 敲頭、梳頭醒腦
2. 灸督脈的命門穴(用３─５支艾條 )
3. 在命門至腎俞這條橫線間來回移動，由左腰至右腰，腎俞旁還有個志室穴，又叫精宮，這伷穴可幫助腎臟輸泄寒濕水氣。