肚皮舞精神主在能分段運用身體各部位,
藉保持上動.下不動、下動.上不動,以達到展現女性的柔美體態。
一次又一次赤腳踩在地板上,
汗涔涔的基本動作訓練,沮喪伴著成就感,
體驗肢體的美妙感受,
看著鏡子,學著愛上自己。