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夏季健康喝水最好了

張雅萍營養師表示,在炎熱的夏天,若身體沒有大量出汗,除了可以多喝白開水,不妨多補充茶水來消暑。白開水含多種礦物質及微量元素,能調節體內平衡;而清涼的茶水具有利尿防暑降溫的效果,茶中所含的茶多酚有抗氧化、抗疲勞的作用,茶中又含維生素A、維生素E,可保護皮膚防紫外線,適合夏天飲用。 ...

新聞台: Avita~Sweet Sky | 台長:巧兒(Avita)
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