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什麼是熱瑜珈？

熱瑜珈是在一個恆定的高溫環境中，進行一連串的肢體伸展動作。熱瑜珈是由印度瑜珈大師Bikram Choudhury創立，故其正式的英文名稱為Bikram Yoga，中文則多半翻譯為「熱瑜珈」或「高溫瑜珈」，其和傳統瑜珈最大的不同點在於：熱瑜珈是以強調體位法及呼吸法的哈達瑜珈（Hatha Yoga）為基礎，在一個恆定的高...
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新聞台: Avita~Sweet Sky | 台長：巧兒(Avita)
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