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2008-02-25 22:13:46| 人氣157| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

自我要求"

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今天的課表是

身體綁 腳踏車備胎 抬腿跑 30 秒 x 10

用備胎拖人 15 秒 x 8

150 m 加速跑 + 50 m 彎道慢跑

連續作6次 x 2組

之後還要 跳繩1000下"




本來做到

150 第1組完的時候

教練說 第2組 改成 直道快跑 彎道慢跑"


但是 我. 小傑 . 郭晁源

還是 要跑150 m

雖然比較累

但是 "

這樣才會進步"



這次的比賽

輸的很慘"

也退步很多



不希望下次

還是一樣"



自我要求

比被要求

來的重要"



小傑 . 郭晁源 .

加油八 ＂


下次比賽

再一起爭口氣回來"

我要檢舉
台長： Q毛
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我要回應
老妹
摁ˇ

那你們加油吧!!


我會在旁支持你^^
2008-02-25 22:43:15
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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