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2017-07-20 23:09:31| 人氣169| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

中醫益氣健脾抗流感有一套　　

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〔記者林孟蒨南市報導〕最近幾年全球暖化效應，造成氣候詭譎多變，常忽冷忽熱，使得一向在冬季流行的流感病毒，在炎熱的夏天也沒退流行，因日夜溫差大，氣候不穩定，體質虛弱者較易感受風寒，免疫力不佳者，甚至流感上身，誠信中醫診所師鄧佳明醫師指出，中醫益氣健脾可提升免疫力，抗流感有一套。
  鄧佳明醫師指出，民眾受風寒出現呼吸道症狀，如流鼻水、噴嚏與咳嗽等；若抵抗力不好，風邪趁虛而入，進而引起喉嚨痛、鼻塞、惡風發熱或流黃涕等感冒症狀；若更進一步出現突發高燒、四肢關節痠痛與極度倦怠等情形，很可能是得到「流感」，而免疫力較差者，容易併發重症。
  中醫強調「治未病」，許多中藥材可增強人體「免疫力」，如黃耆、人參與茯苓等，免疫力即是對抗疾病的基礎，流感病毒具突變能力，得過的人很可能會再得，面對流感無季節差別的流行，平時就需注意抵抗力的培養，可服用山藥、玉屏風散或四君子湯來強化抵抗力，或運用可提升人體陽氣與抗過敏的三伏貼，在家隨時自備健脾補肺的「養肺人參鍋」藥膳來食用。
  「養肺人參鍋」藥膳，選用材料有粉光蔘十克、山藥六克、黃耆二十克、貝母六克、小茴香六克、雞胸肉五百克與大棗五個，將食材與藥材洗淨，再加入七至八碗水，水面需蓋過藥材食材，放入電鍋燉煮，完成後加入少許鹽巴即可食用。
  或自製滋補元氣的「益氣茶」時時飲之，「益氣茶」需準備人參鬚十克、黃耆十五克與粉光參五克，將藥材洗淨後，再加八百ｃｃ沸水沖泡，悶泡約八分鐘後，即可飲用；以上藥膳與茶飲均有日常保養、調整體質與強化免疫力等功效，適合反覆過敏與感冒者，若有發燒或喉嚨痛者則不宜。
　若長期處於疲勞、焦慮、高壓或熬夜者，免疫力可能下滑，容易造成流感病毒侵襲，需鍛鍊體力，改正生活作息，且勿長時間待在密閉空間，加強手部清潔；萬一不慎感染流感，服用黃芩、金銀花、梔子、魚腥草或桑菊飲等清熱解毒中藥，能有效改善高熱、胸悶、喘息與喉嚨痛等不適症狀，有助於縮短病程。

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