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2017-07-18 22:18:10| 人氣243| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

防曬產品要正確使用才能發揮最佳功效

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〔記者林孟蒨南市報導〕奇美醫學中心皮膚科醫師侯源裕指出，防曬品可分為物理性、化學性及兩者混合型，物理性防曬品可反射紫外線，優點是溫和不刺激，缺點則是較油，化學性則可吸收紫外線將其轉換成不傷害皮膚的物質，優點是清爽不油膩，缺點則是可能較刺激甚至引起過敏，現在較新的防曬品皆傾向於物理性及化學性混合型，不僅適合一般膚質，且具有抗ＵＶＡ、ＵＶＢ、ＩＲ等全效性。
  所謂防曬係數（Ｓｕｎ　Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　Ｆａｃｔｏｒ，以下簡稱ＳＰＦ），為防曬功能的指標。防曬係數ＳＰＦ是針對ＵＶＢ而訂。例如，原本十分鐘會曬紅的人，使用ＳＰＦ１５的防曬品，可讓皮膚被曬紅的時間延長十五倍，所以是１０×１５＝１５０分鐘，使用ＳＰＦ５０，則可延長為五十倍即１０×５０＝５００分鐘。
  一般建議平日使用防曬係數十五以上。若是長時間曝露於日光下，或在海邊、河邊、高地、沙灘、柏油路等地活動，因會增加二十至二十五倍的紫外線曝曬量，必須選擇更高係數的防曬品（例如ＳＰＦ５０＋）。
  ＵＶＡ會造成皮膚曬黑，目前並沒有一致的ＵＶＡ防曬係數，產品上常以ＰＡ值（Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　Ｇｒａｄｅ　ｏｆ　ＵＶＡ值），亦即對ＵＶＡ防禦能力的標準表現，再以延肌膚晒黑時間二至四倍（ＰＡ＋）、延肌膚晒黑時間四至八倍（ＰＡ＋＋）與延肌膚晒黑時間八至十六倍（ＰＡ＋＋＋）等三級表示其防曬強度，＋號越多保護的指數就越高。
  理想的防曬產品應是ＳＰＦ２５＆ＰＡ＋＋＋。此外，若要從事水上活動，則最好選擇具防水功能的防曬品。一般而言，防水或抗水（Ｗａｔｅｒ　ｒｅｓｉｓｔａｎｔ）是指在水中可維持四十分鐘以上，而完全防水（Ｗａｔｅｒ　ｐｒｏｏｆ）則可維持八十分鐘以上。
  侯源裕醫師表示，選擇適合自己的防曬品後，接下來就是防曬品的正確使用方法。一般人認為陰天或在室內不用防曬。其實不管晴天雨天、春夏秋冬、室內室外，紫外線是無所不在的，尤其是ＵＶＡ穿透力強，可以穿透雲層及玻璃窗，所以防曬品必須每天使用。日常保養，使用ＳＰＦ１５即可，日曬之前三十分鐘擦，效果較佳，應每隔三小時再擦一次。
  若外出戶外活動或尤其少數對光敏感膚質的人，則可以考慮使用較高防曬係數的產品；使用防曬品時，使用較低防曬係數的產品常補擦的效果會比使用高防曬係數卻不補擦的效果來得好。游泳時宜使用防水性的防曬產品，而洗臉後或流汗過多時，應再多擦一次。
  炎炎夏日到來，侯源裕醫師再次提醒民眾，唯有做好防曬的功夫，才能保有白皙、健康的皮膚！

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台長： coolanews

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