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　〔記者林孟蒨南市報導〕近來天氣酷熱，一周以來發生多名工人中暑到台南市立安南醫院就醫，家庭醫學科醫師蔡忠紘指出，民眾除避免在烈日下工作過久，穿著淺色寬鬆衣物，保持環境通風，應多補充含電解質水分，以免受到熱傷害。

　蔡忠紘醫師表示，「熱傷害」是暴露在高溫環境下，無法有效散熱，造成脫水、電解質失衡、甚至器官衰竭。熱疾病的種類可分：一、「熱暈厥」：在高溫下，表面皮膚血管擴張，使供應大腦及身體各部分的血液減少，引致暈厥，症狀有暈眩、皮膚濕冷、脈搏減弱。二、「熱痙攣」：在大量出汗時，鹽份亦會同時損耗，若只補充水份，會引致熱痙攣，症狀有肌肉抽縮疼痛，可持續一至三分鐘。三、「熱衰竭」：由於大量出汗，身體流失大量水份及鹽份，影響心臟及血管功能，症狀有非常口渴、疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、暈眩或短暫神智不清、皮膚濕冷、面色蒼白、脈搏急速及微弱。

  四、「中暑」：長時期處於酷熱的環境中，會損壞中樞神經系統控制體溫的功能，症狀有別於其他熱症的種類，患者會逐漸減少或甚至停止出汗，皮膚變得乾燥炎熱、脈搏急速及微弱、呼吸亦逐漸加快、暈眩神智混亂甚至不醒人事、痙攣亦可能發生、體溫可高達攝氏四十一度，有生命危險。

  新兵、過胖人士、患病者、長者及幼童較易中暑；其實任何人若需要在高溫的環境工作，無論是戶外或戶內，如沒有採取適當的預防措施，就可能會發生中暑，例如軍人、地盤或修路工人、洗熨工人、廚房工人、搬運工人等等，初次或重複做這類工作的人，因身體未能適應，更容易中暑。

　蔡忠紘醫師說，要預防中暑應補充足夠水份，喝稀釋的電解質飲料，以防脫水現象；中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線下降的情況，應加以留意；在室內盡量打開窗戶，利用風扇或空氣調節以保持通爽涼快；避免在濕熱的環境下作劇烈運動，應選擇室內通風的場所進行。

  如要外出，可穿淺色、寬鬆和通爽的衣物，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。戴上闊邊帽子或撐傘以阻擋陽光直射及幫助散熱；在酷熱的天氣下，不應作長程的登山或遠足等活動；戶外活動最好安排在早上或黃昏後；避免喝含咖啡因〈例如：茶或咖啡〉和酒類等飲品；不應留在停泊了的車子內。如有上述熱傷害的症狀，需提高警覺盡快送醫處置。