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〔記者林孟蒨南市報導〕在端午節來臨前，許多民眾準備吃粽子過節，郭綜合醫院特別關心大家品嘗美食的健康，昨天與永華里在該里活動中心共同舉辦「中醫養生」專題講座，並贈送與會里民五榖素粽，里民邊吃邊喝舒壓茶，有吃有喝又吸收養生新知，一舉數得不虛此行。

  每逢端午佳節，各式應節的粽子充斥各賣場，以往許多民眾大啖各美味粽子，但求口慾卻忽視吃的內涵，固然能吃是福，但多吃未必有補，發現過完節增胖不少，位於市中心區的永華里民，在今年端節前特向里長黃文龍反映，要如何慶祝佳節並滿足口腹之慾，又對身體有益的活動方式。

  黃里長向郭綜合醫院洽商後，於昨天在該里活動中心舉辦「中醫養生」活動，由郭綜合醫院中醫部主任朱恩立，以「中老人常見的疾病」為民眾作專題演講。

  朱主任指出，中老年人最常見的如睡不著、水腫、便秘、痔瘡、眩暈等，他一一提供醫藥解方，輕度症狀可以泡澡、泡腳、穴道按摩來改善，他還示範穴道按摩，像睡不好可按壓「心脈」的穴道；如仍無法解決，就要考慮服藥改善，以免加重病情。

  朱主任並提供養生基本功，包括一百％溫熱飲料、食物，而冷冰大忌；腸胃四不－勿餓、勿快、勿過飽、勿食不易消化食物；早睡自然醒；勿過勞累、適度休息；勿食炸、咖啡、茶、戒煙戒酒；每天定時定量運動；心靜體鬆。

  現場並提供五榖素粽給聽講的里民享用，使用食材包括紫米、紅豆、薏仁、蕎麥、燕麥、糯米、小米、紅豆，配上菜脯、素肉角、素肉絲、栗子，都是健康、養生的食材為主，里民當場享用，並喝中醫部精心調製的舒壓茶，提前度端午佳節，覺得是一次深具意義的活動。