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2014-04-24 21:01:05| 人氣615| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

台南市立醫院關心警察開設情緒調適課程

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　〔記者林孟翰南市報導〕太陽花學運警政署投入大量警備人力，帶給警察人員相當大的壓力，雖然學運以和平落幕，但警察每日面對忙碌的執勤工作與治安維護，肩上的壓力更甚於學運時，致使部分警察人員面對壓力大時，選擇以「吸菸」方式紓解身心壓力。
  有鑑於國人以為吸菸可紓解壓力的錯誤觀念，台南市立醫院特地與市警麻豆分局合作，針對警察同仁開設四堂情緒壓力調適課程，透過專業醫師的分析與介紹，讓警察人員瞭解吸菸排解壓力的錯誤的觀念。
  台南市立醫院戒菸醫療團隊在課程中，以精油紓壓按摩方式讓警察同仁可以完全地將身心放鬆，暫時忘掉執勤工作上壓力。每人提供薰衣草的精油，教導將精油塗抹於手掌上，經由頭皮、肩膀與脖子等部位施以按壓，再利用雙手慢慢推拿，讓精油完全滲入皮下組織，達到紓解筋骨釋放壓力。過程中每位警察人員都躍躍欲試，想要讓自己肩上壓力獲得釋放，個個都「拚命」的按壓，甚至覺得精油不夠，還需要更多的精油。
  家庭醫學科王恒弘表示，在上課前先對近二百位警察同仁進行不能靜止或不耐煩、容易疲倦、難保持專心或心中一片空白、易怒、肌肉緊張、睡眠障礙等六項壓力指標的衡量，發現勾選超過三種以上者高達近六成，顯示警察人員有壓力過大的情形，但如果想藉由吸菸來釋放壓力，真的是個不明智的選擇。
  王恒弘醫師建議若壓力過大時，可透過運動、郊外踏青或適度將心情分享給身邊的親朋好友，都是不錯的紓解壓力方法。但如果已經對菸有依賴性，也可透過醫院的戒菸諮詢門診，提供正確而且有效的戒菸方式，以戒菸藥物、貼片等，達到戒菸的目標。

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台長： coolanews

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