24h購物| | PChome| 登入
2014-03-07 21:21:08| 人氣836| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

台南市安平區活躍老化健康體能促進班開跑

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

〔記者林孟蒨南市報導〕為提升安平社區長者規律運動及積極參與社區活動，安平區衛生所與台南護專合作，於三月十日起開辦為期兩個月的「活躍老化健康體能促進班」。
  由專業師資設計適合長者之運動課程，藉由團體運作模式增加長者參與社區的機會，進而達到健康、活躍及成功老化的目標，歡迎居住安平區、年滿六十五歲以上的長者踴躍報名參加。
  根據內政部統計一０二年之平均餘命，男生為七十六點六九歲，女性為八十三點二五歲，一年比一年略為增加，顯示在醫療及經濟的進步下，人越活越長壽，聯合國世界衛生組織所訂的高齡化社會指標為六十五歲以上老年人口占總人口比的七％。
  台灣地區在八十二年九月就已達到七點０九％，高齡化的社會正式來臨，推估至民國一一四年左右六十五歲以上老年人口將達總人口的二十點一％，邁入超高齡社會，即每五人中就有一位是老年長者。
  衛生局指出，老化是人生必經之路，所謂「成功老化」意指避免疾病、生活積極參與投入及維持高度認知與身體功能，若能成功老化對高齡者的身、心、靈及其家庭皆有正面的影響，國內外多項研究皆指出，長期規律參與身體活動的長者，能延緩骨骼肌肉系統老化，且有較好的平衡能力、柔軟度及心血管適能，可使長者擁有獨立生活的能力，避免進入完全依賴的生活。而積極走出家門參與社會活動亦可增加長者的活力及心理健康。

我要檢舉
#台南市安平區活躍老化健康體能促進班開跑
台長： coolanews

您可能對以下文章有興趣

人氣(836) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 醫藥衛生 |
此分類下一篇:市立安南醫院與台南護專共同簽訂建教合作意向書
此分類上一篇:藥用心就安心

TOP
詳全文